کاری که استرس مزمن با بدن می‌کنه، فقط «عصبی شدن» نیست؛ یک تخریب سیستماتیکه:
• کاهش تمرکز و اختلال در تصمیم‌گیری
• ریزش مو و ضعف سیستم ایمنی
• بی‌انرژی شدن و خستگی مداوم
• تند شدن ضربان قلب و فشار روی قلب
• افت میل جنسی
• به‌هم‌ریختن چرخه خواب
• حملات پانیک
• درد قفسه سینه
• تشدید رفلاکس و مشکلات گوارشی
+ استرس، اگر مدیریت نشه، کل بدن رو خط‌به‌خط از کار می‌ندازه.
♦️تلگرام|اینستاگرام
Post #1359
252
