سلامی گرم به شما همراهان همیشگی در مسیر طبابت 🌸

⚙از زمان انقلاب صنعتی تا الان، تحرک انسان‌ها روز به روز در حال کاهش بوده و هست.
❗️کم تحرکی و نشستن‌های طولانی مدت سلامت ما رو به طور جدی تهدید می‌کنند. بهتره بدونین که کم تحرکی و عوارض ناشی از اون چهارمین عامل مرگ و میر در جهان هستن.
🔸در این اپیزود اول درمورد اثراتی که کم تحرکی روی سیستم‌های مختلف بدن میذاره، صحبت می‌کنیم.
🔸در ادامه بررسی میکنیم که ما چه موانعی برای تحرک و فعالیت داریم و چطور می‌تونیم برطرفشون کنیم.
🔸در نهایت راهکار‌هایی رو ارائه می‌کنیم که در عین سادگی، میتونن باعث افزایش تحرک ما در روز بشن.


📌در نود و یکمین اپیزود از #در_مسیر_طبابت به موضوع بی‌تحرکی میپردازیم. اگه شما هم احساس می‌کنین بیشتر طول روز رو نشستین، در این اپیزود همراه ما باشین.👩‍⚕👨‍⚕

📌 برای ارتباط با ما، طرح سوالات، پیشنهادات و انتقاداتتون میتونین به آیدی پشتیبانی پروژه @DarMasir_Tebabat پیام بدین، خوشحال میشیم نظراتتونو بدونیم✌️
---
🆔 @SRC_MUMS
🤖 @SRC_MUMS_bot
👨‍💼👩‍💼 @SRC_support
🔴 Instagram.com/SRC_MUMS