ORM обычно по умолчанию используют INSERT, но это не всегда лучший вариант — особенно если нужно загружать большие объёмы данных.

Для действительно крупных батчей стоит использовать COPY в PostgreSQL или \copy из командной строки.

Postgres: INSERT vs COPY

INSERT

- построчно (row by row), идеально для транзакций
- можно использовать ON CONFLICT
- подходит для нескольких тысяч строк, но COPY быстрее

COPY

- быстрее
- принцип «всё или ничего» (all-or-nothing)
- нужен для загрузки данных в больших объёмах
- можно запускать из psql через \copy

👉 @SQLPortal