Нейронки атрофируют мозг: ученые бьют тревогу об "отуплении" от чат-ботов 🧠⚠️

Ученые выявили, как частое общение с ИИ вроде чат-ботов приводит к атрофии когнитивных способностей — от потери навыка логического мышления до риска депрессии и даже психоза.

Главные признаки: вы инстинктивно тянетесь к боту, не пытаясь сначала набросать идеи самостоятельно, или не можете сосредоточиться на задаче без желания скинуть все на ИИ.

Исследователи советуют правило 30 минут: полчаса размышляйте с ручкой и блокнотом, составьте план, а потом уже шлифуйте с помощью ИИ. Например, перед курсовой набросайте главы вручную — это сохранит центр принятия решений в рабочем состоянии.

====

В США и ЕС фиксируют рост одиночества от чат-ботов.