Опять же мои рассуждения про собственную лень. Жадность VS Лень. Цена избегания.

Есть фраза: лениться обходится дороже, чем начать делать. Буквально — «сжигает больше калорий» — неправда, так никто не измерял. А вот «откладывание не экономит ресурс, а переносит и укрупняет расход» — подтверждено.

Тайс и Баумайстер (Psychological Science, 1997) наблюдали за студентами весь семестр. В начале прокрастинаторам было легче — меньше стресса, меньше болели. К концу — наоборот: больше стресса, больше болезней, оценки ниже. Итог за весь период — в минусе. Выигрыш сейчас, перерасход потом, счёт отрицательный.

Механизм объясняет эффект Зейгарник: незавершённая задача не «выключается», пока её не сделать или хотя бы не спланировать — она фоново держит часть рабочей памяти занятой. Отсюда «устал, хотя весь день ничего не делал»: мозг всё это время тратился, просто не на задачу, а на её удержание. (Сам эффект 1927 года реплицируется не всегда — но фоновая нагрузка от незавершённых дел зафиксирована отдельно и надёжнее.)

Лень не отменяет затрату — она переносит её с процентом. Вопрос не «тратить или нет», а «заплатить сейчас, пока сумма маленькая, или потом — со стрессом, бессонницей и худшим результатом».

У меня самого лень включается регулярно — иначе я бы не писал столько сообщений на эту тему. Спасаюсь тем, что жадность в смысле экономии ресурса оказывается дешевле лени — и я сознательно стараюсь выбирать её вместо лени. На практике просто: всё, что зависает в голове, сразу выгружаю в Trello. Дальше на многих задачах хватает дойти до ИИ-инструмента и написать промт: самое сложное — именно это первое движение, а не сам результат. Стоит начать — и дальше процесс тащит сам себя. А закрытая карточка в Trello — отдельное удовольствие, тот самый дофамин за завершение.

Циничный подход: что дешевле — жадность или лень?