Тренер Александр Тараскин из плавательной школы “KlimSwim”:
«Пронос руки в кроле: маленькая деталь, большой результат.
⚙️ Поворот корпуса и разворот плеча работают вместе
📐 Держим стабильную, обтекаемую линию тела
➡️ В воде: рука полностью вытянута в одну линию с телом
🌊 Над водой: плечо и рука полностью расслаблены
Правильный пронос начинается на суше. Поймай ощущение здесь, потом переноси в бассейн 👆»