😴 Сон дольше 8 часов ускоряет старение, — учёные.
В эксперименте участвовали 500 тысяч человек. Эксперты выяснили, что быстрее всего организм стареет у тех, кто спит меньше 6 часов и больше 8 часов. Больше пользы организму приносит сон в 6,5-7,8 часа в сутки.

────────
Подписаться: https://t.me/spb_vorchun