👋Hola amigos!

Пролетела первая неделя октября, трудно поверить, что до конца года осталось всего несколько месяцев. Поэтому сегодня хотела вам рассказать про одну инициативу, которую я начала в этом году. Вдруг вам тоже будет полезно.

В общем, в прошлом году я столкнулась с проблемой — мне нужно было много презентовать на английском, немного импровизировать, а еще желательно делать это все в американской манере — весело и непринужденно.

☹️ Но непринужденно не получалось...

Приходилось тратить часы на подготовку, а еще это вызывало дикий стресс. В какой-то момент подруга рассказала, что начала посещать Toastmasters — клуб, где можно прокачать навыки публичных выступлений. В начале я скептически отнеслась к этой затее, но спустя время решила попробовать — все равно ничего не теряю.

В первый раз пришла в Toastmasters в феврале, в апреле купила членство, а в июне выступила со своей первой речью перед публикой. На нее я даже попросила прийти Вову, он меня супер поддержал. На фото как раз я супер счастливая, после того как отстрелялась.

⚡️ Хочу сказать, что просто не было и, кажется, не будет.

Однако я начала получать обратную связь и лучше понимать, как держаться на публике, как выражать свои мысли чётче на иностранном языке и держать внимание зала. Сейчас у меня на счету 3 выступления. Не все еще получается, но я работаю над этим. А еще у меня есть ментор, который мне помогает с организационными моментами.

Самое главное, я поняла, что важно просто больше практиковаться. О да, Карл! Каждая, даже мини речь, делает чуть увереннее. И я реально чувствую как прогрессирую от выступления к выступлению — это приятно.


🔥 — если у вас тоже есть страх публичных выступлений

👍 — если страх был, но вы его преодолели

❤️ — если интересно еще больше узнать про публичные выступления. У меня еще есть пара козырей в рукаве.