«Чем определяется перетренированность?
(Феоктистов — Чебоксары).
Для перетренированности характерны сонливость, апатия, вялость, боязнь выступления, раздражительность и т.п.».
Так вот оно что! Теперь знайте — если после пробуждения утром, или по ходу дня при выполнении профессиональной деятельности, у вас наблюдаются подобные симптомы, значит вы просто перетренировались (особенно накануне понедельника тренировки тяжелые, наверняка) 😄