“У меня ПТСР/ПРЛ/кПТСР..” - иногда это знание о себе становится облегчением, потому что объясняет, наконец, происходящее и помогает более осознанно искать поддержку и способы справляться. Часто - оно становится эдаким “клеймом” сломанной, поврежденной, неправильной. 🏷️ И кажется, что пока не “починишься”, нормальная жизнь не случится.

Если “преодоление травмы” необходимо, чтобы “стать собой”, то получается, что пока ты ее не преодолела, ты - не настоящая, а твои переживания, ощущения, мысли, эмоции можно не учитывать.

Я - Анна Кумец, феминистская терапевтка и нейроотличная (РАС) специалистка. Я работаю в нарративном подходе, который считается одним из основных при работе с травмой в Израиле. И в своей работе я смотрю на эти аббревиатуры по-другому:

• Травмы, которые есть у такого большого количества женщин - это не их поломки, но последствия системных проблем в патриархальном обществе. Я не делаю женщину обратно “удобной” для этого мира, я предлагаю признать, наконец, нормальными любые реакции на ненормальный контекст, на насилие и несправедливость. 🌿

• Травма часто “стирает” остальную историю жизни, становится определяющим представлением о себе. Но я вижу истории, смыслы и ценности своих собеседниц, не связанные с травмой, и продолжающие существовать несмотря ни на что. Я не предлагаю забывать опыт травмы, я приглашаю укреплять те истории, которые важны, значимы и предпочитаемы, которые действительно о вас.

• Опыт травмы всегда пытается забрать субъектность, ощущение, что я могу влиять, что я что-то контролирую. Фокус моей работы - замечать, где и как вы сопротивляетесь неподходящему (а люди всегда сопротивляются тому, что им не подходит, даже если это не так заметно) и возвращать вам возможность опираться на себя, вместо того, чтобы становиться очередной той, кто решает за вас. ✨

Если такой взгляд вам откликается - приглашаю вас на 20-минутный созвон-знакомство, чтобы задать вопросы, присмотреться и понять, комфортно ли будет вам со мной.

🔻 Работаю только с женщинами.

📍 Онлайн по всему миру и очно - в Москве.

🔗 Записаться и почитать подробнее можно в моем желтеньком Таплинке: https://taplink.cc/annakumets