#женщины #женщинысила
Открыт дневной набор в «Асгерду»!

Разместите у себя. ТГ могут вовсе закрыть с 1 апреля.

Техники самообороны на базе полноконтактных единоборств: бокс, кикбоксинг, муай-тай.

Когда к 1 мая сформируем дневную группу Асгерды, набор может быть закрыт.

•Прийти на тренировку можно также в вечернюю группу Асгерды.•

Технология рабочая и практичная

• Осваиваете технику ударов, переноса веса при ударах, защитные действия корпусом, руками и смещением;

• Развиваете нокаутирующий потенциал и скорость ударов. Тренируете мышцы для совершения взрывных ударных скоростных действий.
Укрепляете кисти и набиваете кулаки, чтоб их не повредить при росте ударной силы.

• В парах.
Работа в парах научит предсказывать движения противника и успевать реагировать.

• Спарринги для желающих и подготовленных.
На технику и защитные действия. Экипировка.
Вы будете распознавать удары, наносимые как в боксерских перчатках, так и голыми руками.
Тренировочные бои включают практику противостояния нескольким нападающим, а также практику групповой нейтрализации агрессора.

• Характер.
В процессе боевых тренировок характер трансформируется, и вы становитесь воительницей и победительницей во всех сферах своей жизни.

• Сестринство и женская солидарность.
Боевые подруги и поддерживающая атмосфера. Поддерживаем в выбранном пути, аккуратно относимся к новеньким и тревожным. Не гоняем тех, кому нужно время привести себя в порядок. Индивидуальный подход.

• Факультативы. Применение средств самообороны. Практичные способы защиты от противника, вооруженного колюще-режущим предметом. Применение перцового баллончика.

• Дополнительно: персональные и парные тренировки.

Москва. Пишите в личные сообщения Эрин Лекс для записи https://vk.ru/erinlex
Сообщения тг-канала работают для связи.
___
Обратная связь в комментариях: https://vk.ru/wall-63581794_17767