#женщинысила
Новогодний набор в бойцовский клуб «Асгерда»!

Техники самообороны на базе бокса, кикбоксинга и муай-тай для общей и подготовительной группы. Бойцовские техники адаптированы к условиям бытовых и уличных нападений.

– Постановка ударов с нуля: кулаками, локтями, коленями, ногами.

– Развитие скорости и мощности ударов, а также бойцовского силового функционала.

– Акцент на отработки защитных действий, позволяющих своевременно распознавать удары и их траекторию.

– Контактные упражнения, подводящие не только к спаррингам в боксерской экипировке, но также к дракам на голых кулаках. Спарринги для подготовленных. Идеальный баланс эффективности и безопасности.

– Плавный заход в тренировочный процесс
Индивидуальный подход; мини-группы, персональные и парные тренировки.

Факультативы:

– Использование предметов самообороны.

– Эффективные и простые способы защиты от колюще-режущих предметов.

Пишите в личные сообщения, Эрин Лекс https://vk.ru/erinlex Москва
___
О связи в ТГ и дополнение в комментариях.