Красота без инъекций [Soulskin]

Загородный ретрит. Два дня перезагрузки в доме среди леса 🏡🧘🏽‍♀️

Когда: 3-4 октября

Что вас ждёт:
- проживание в доме
- женская гармонизирующая практика: мягкая работа с телом, аромамасла, шавасана с поющими чашами и метафорические карты
- баня, горячая гидромассажная купель, травяной чай
- лекция-практика по самомассажу: эффективные техники гуаша под руководством специалиста
- завтрак и ужин из фермерских продуктов
- время для себя, новые знакомства и общение
- подарки от партнеров

Где:
Ленинградская область, Всеволожский район, Лесколовское сельское поселение Лесная улица, 25

Иногда нужно всего несколько дней вдали от привычного ритма, чтобы снова услышать себя

Ставьте плюс в комментариях и мы пришлем вам подробности участия 💌

🤍Что взять с собой в долгий полет?

Представьте 10-ти часовой рейс в воздухе. Ваша цель — выйти из самолета не уставшей, а сияющей.

✍Вот наш рабочий план:

💎2 литра воды + регидрон:
в полете мы теряем до литра жидкости каждый час. Вода + электролиты и никакой обезвоженной кожи и головной боли.

💎Лимфомиозот:
30 капель в воду перед вылетом работают как дренаж — убирают отеки и тяжесть в теле.

💎Детралекс:
саше каждые 4 часа — профилактика венозного застоя. Ноги останутся легкими даже после 10 часов без движения.

💎Витамин С: каждые 3 часа — антиоксидант и иммунная поддержка, плюс защита кожи от стресса.

💎Троксевазин-гель: нанести на тело перед вылетом и обновлять в полете — кожа упругая, без ощущения разбухания и отеков.

💎Дыхательная практика: в аэропорту перед вылетом, глубокие вдохи и выдохи, чтобы снять кислородное голодание.

🦋 Проверено, работает.
Скриньте или сохраняйте пост.

#soulskinsecrets@soulskinery

Вдохновение недели: журнальные столики из книг.

#soulskininspo@soulskinery

🌸 ЧТО ПРОИСХОДИТ ПРИ ВЫСОКОМ КОРТИЗОЛЕ?

1. Задержка жидкости:
отеки, тусклая кожа, тяжесть (кортизол «съедает» мышцы).
2. Нарушение чувствительности к инсулину:
быстрое накопление жира, особенно в области живота.
3. Снижение выработки мелатонина и серотонина:
поверхностный сон, тревожность, резкие скачки настроения.

💎Если до ночи Вы скроллите ленту или находитесь в мыслях о делах — мозг думает, что день еще не закончился. Включается режим «бей или беги», уровень кортизола кратно вырастает.

Позже поделимся простыми ежедневными практиками, которые помогут снизить уровень неприятного гормона. 🦋

Вдохновение недели: хранение косметики и духов в мини-комодах.

#soulskininspo@soulskinery