Маленькими шагами к большим целям….

если сегодня ваш ресурс равен 0, то завтра он будет -2. А что делать, чтобы НАПОЛНИТЬ СЕБЯ?

предлагаю вам ряд идей/практик, берите и внедряйте в свою жизнь, чтобы быть В РЕСУРСЕ:

🤎помним про закрытие базовых потребностей(стакан теплой воды каждое утро = запускает работу всех органов в теле = есть ресурс в теле)

🤎выписать кайфушные дела для 3 центров(эмоциональный - улыбаться, йога смеха, смотреть смешной ролик; интеллектуальный - медитация, кроссворды, чтение, изучение нового; физический - спорт, дыхание активное, танцы, пение)

🤎работа с вашими мыслями, как минимум начать с выписывания негативных мыслей на бумагу и выкидывать. А также наполнять свою жизнь позитивными: писать благодарности, упражнение «я молодец…»

Какую практику/идею берёте себе на внедрение, напишите в комментариях 🔥
(а для тех, кто ПРОЯВИТСЯ и напишет я дам список идей для наполнения в 3 центрах)