уже 29 недель мы вместе с малышом, если подвести промежуточные итоги, то можно выделить:
✨1 триместр
Это самый большой учитель за всю беременность, эти 3 месяца научили меня ВСЕГДА ВЫБИРАТЬ СВОЕ СОСТОЯНИЕ!
Мои медитации, практики дыхания очень помогали + работа с психологом🙏🏻Было много тревожности, но у меня были инструменты, как с ней подружиться.
✨2 триместр
Время расцвета меня, как девушки, это непередаваемые эмоции, когда внутри бьются два сердечка. От осознания, что малыш выбрал нас.
Тут мне помогала йога, практики дыхания, ходьба, сон под классическую музыку - я рада, что до Б начала внутреннюю работу, чтобы не нести в тело негатив.
✨3 триместр
Он только начался, но благодаря моей внутренней работе проходит прекрасно. Сейчас начала проходить курсы по родам, новорожденным это невероятно изучать 🙏🏻
Сейчас главная задача: успокаивать ум, настраиваться на роды и быть в спокойствии.
Вот такое деление)