Счастливый понедельник начался с выписки 🥳

спасибо вам за тёплые пожелания, которые согревали меня в больнице♥️

Ну а теперь я потихоньку вхожу в рабочий ритм, и вот мои ПРАВИЛА ВОЗВРАЩЕНИЯ в работу(после отпуска, перерыва, выходных и тд)

1️⃣утром и вечером делаю свои медитации, чтобы успокоить ум, не погружаться в прошлое

2️⃣мягкая зарядка после пробуждения, чтобы включить тело, ведь именно оно отвечает за ДЕЙСТВИЯ

3️⃣выписываю позитивные аффирмации и каждое утро читаю, чтобы настроить свои мысли

4️⃣делаю свою арт практику на эмоции, чтобы все, что пережила в больнице осталось на БУМАГЕ А НЕ В ТЕЛЕ!

*все это мы будем делать в лагере с участниками 1 смены😍

Напишите в комментариях цифру, какой пункт раскрыть и дать вам практику⬇️