не хочется продумывать, писать цели, итак мы все живем в голове 24/7…
А что если подключить эмоции?
- сделать коллаж своего лета, но прежде выписать какие ЭМОЦИИ хотите прожить
спокойствие, доброта, любовь, забота
- выписать яркие моменты, которые хотите внедрить в лето как события, чтобы уже ЗАРЯДИТСЯ
сделать для малыша чашу в виде сердца(наша любовь)
съездить в горы, насладиться тишиной
А что если подключить ТЕЛО?
- что я хочу ощущать летом? Как я буду заботиться о своем теле?
ровное дыхание, через медитации, йога и плавание
Слово лета: посмотрите на свой коллаж, закройте глаза сделайте вдох выдох. Напишите 1 слово, которое вам пришло
умиротворение ⛰️
А какое вы берете слово лета?😍Как бы вы его описали одним словом?