Один простой секрет!

Однажды один мудрый человек другому мудрому человеку сказал..., и так это знание переходило от учителя к ученику и до меня дошло)).

Я уже давно практикую этот секретный принцип, облегчающий всю мою жизнь, но его называние заставило о нём задуматься.

Секрет, как и все невероятные знания, очень прост:

научиться любить то, что «надо».

Универсальный работающий принцип.

Ведь не всегда мы можем поменять свои условия и обстоятельства. Нам нужно очень много того, что не хочется делать. Бытовые задачи, забота о своём теле и психике, работа, обязательства, общение с не всегда приятными людьми … Очень много всего, а времени так мало.

И вот когда ты не можешь отказаться от того, что не хочется делать, можно начать себя заставлять, дисциплинировать, держаться.

Но на требованиях долго не уедешь.

А вот когда ты меняешь отношение и «надо» становится «хочу» или хотя бы «мне это нравится», тогда уже не требуется столько требований, вынуждения и борьбы с сопротивлением.

Я просто люблю то, что нужно.

Легко и понятно.

Но КАК это сделать?

Вот это «КАК» уже не универсальная формула. У каждого это КАК будет своё.

Мои КАК состоят из многих маленьких и больших шагов:

Просто делать, без бесконечного мусоливания «хочу — не хочу». Достаточно часто, чтобы сформировалась привычка, а потом появляется и поддержка в виде позитивного результата этой систематической деятельности.

Распределение времени так, чтобы сначала дело, потом гуляй смело. Это тоже мой принцип.

Планирование. Что? Когда? Почему? Хотелки, обязательные дела, желательные дела, приоритеты, что нужно сделать до конца недели, месяца, года.

Не копить дела. Если вопрос можно закрыть сегодня — закрываем сегодня. И каждое закрытое дело, ведь тоже дофаминчика добавляет.

В каждом «надо» искать то, что мне в этом нравится.

Например, мою посуду — ручки погреть и какое-нибудь видео посмотреть, на которое времени у меня нет.

Или просто побыть в состоянии тета-сознания. 😆Дзен в бытовухе.

А если сил объективно нет — даётся время на восстановление и поплакать.

Это тоже вклад в будущие достижения.

Но это всё мои КАК.

И мне очень интересно, какие КАК есть в запасе у вас?

Как вы превращаете своё «надо» в «ну ладно, я даже это люблю»?

Хватает вам своих КАК?

Или где-то в этом месте вы застряли и самому пока не выбраться?
#размышления