Одной из самых важных привычек, которым я сама учусь и своих клиентов учу:
каждый день прислушиваться к себе.
По вторникам у меня выходной, день вот такой, когда мне нужно брать и ничего не давать. Поэтому, тренировка, сауна, массажное кресло и никаких сверху.
Сегодня совсем не хочется ничего показывать, убеждать, делать продавающие или умные посты. И это тоже заслуга моего метода терапии. 😆 Когда не хочется – не делай. Снимай с себя лишнее.
Смысл не в том, чтобы не брать много, а в том, чтобы не брать лишнее.
А когда нужно только брать – берём без чувства вины. Завтра будем отдавать
Очень важно себя слышать. Не в ущерб другим, но, иногда и так может быть. Выбирая себя мы можем отказывать другому и это наше экзистенциальное, без этого никуда.
Сегодня хочется просто быть с собой, не писать ничего умного, заниматься своим телом и душой, пойду гречки с курочкой поем.)
Вы как, по ощущениям, себя слышите? И как с виной? Выбирая себя не стрелькает в боку?)