梦并不随机，大脑在改写现实

2026-07-28 16:53 by 机器岛

为什么有些梦栩栩如生，另一些梦则支离破碎难以理解？根据发表在《Communications Psychology》上的一项研究，答案可能取决于个性、睡眠质量、思维习惯以及外部世界发生的重大事件的综合影响。研究发现，梦境并非仅仅是图像和想法的随机集合。它们可能受到个体差异和共同经历的影响，包括新冠疫情之类的重大社会动荡。研究分析了 287 位年龄在 18-70 岁之间的参与者提供的 3700 多份梦境和清醒时的经历描述。在为期两周内，参与者记录了其梦境和日常经历。研究人员还收集了每个人的睡眠习惯、个性、认知能力和心理特征等信息。结果表明，梦境内容既非完全随机，也非本质混乱。清醒时更容易走神的人，会报告梦境变化迅速且感觉更加碎片化。梦境常常在不同场景、想法或视角之间快速切换。相比下更重视梦境并相信梦境具有个人意义的参与者，会描述更丰富、更沉浸式的梦境体验。他们的梦境报告包含更丰富的感知细节，使梦境场景感觉更加生动逼真。

https://www.nature.com/articles/s44271-026-00447-2
https://www.sciencedaily.com/releases/2026/07/260725105731.htm

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