为什么工业时代的父母比狩猎时代的父母更感觉睡眠不足

2026-05-11 12:53 by 人猿泰山之真假狮人

养育后代的经历贯穿了人类历史。演化人类学家 David Samson 在坦桑尼亚的一个狩猎采集社群生活了三个月，期间询问了居民的睡眠状况，他们都回答很好。然而如果你询问现代工业时代的新生儿父母，他们都会回答睡眠很糟糕。德国的一项研究发现，新生儿母亲的睡眠满意度评价是 6.57/10，父亲是 7.0/10；法国的一项调查显示近三分之二的新生儿母亲称睡眠不足。《How Babies Sleep: A Factful Guide to the First 365 Days and Nights》一书的作者 Helen Ball 认为我们的祖先不像我们为了第二天正常工作和安全而承受朝九晚五（或朝八晚五）的工作压力，因此需要确保一定的睡眠时间，“他们不开车，不操作重型机械。对我们来说重要的事情，对他们来说根本不是问题。”现代社会为了降低婴儿猝死综合征的风险而鼓励婴儿与母亲同室分床睡，但狩猎采集社会的母亲和婴儿都是同床睡。现代社会还面临的一大问题是新生儿父母缺乏社会支持。

https://www.bbc.com/future/article/20260508-parents-in-ancient-times-felt-less-sleep-deprived-what-our-ancestors-did-differently-on-baby-sleep

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