Образовательное пространство Soft School

С праздником! 6 ноября выходной, так как праздник официальный.

Как прочитать 100 книг за год

 Заставить детей читать невозможно. Единственное, что может их замотивировать, — пример старших. Поставьте себе цель прочитать 100 книг за год и выполните её. Как?
1. Сформулируйте цель
Если каждую неделю читать одну книгу, то за год вы прочитаете минимум 50. Хорошая практика — задекларировать цель, озвучив её в соцсетях. Поддержка знакомых и напоминания не дадут сбиться с пути.
2. Придерживайтесь еженедельного плана
Планирование позволяет управлять своим временем на чтение. Редко кому удается посвятить все выходные чтению под одеялом, так что лучше распределить нагрузку ежедневно. Но не отчаивайтесь, если в понедельник не удалось выкроить полчаса: есть возможность во вторник прочитать больше, чтобы наверстать упущенные страницы.
3. Начните утро с книги
Хотите читать две книги еженедельно? Внесите чтение в список дел, которые помогают вам проснуться. Вот несколько вариантов, как найти для этого время и силы:
просыпайтесь на 20 минут раньше, чтобы почитать любимые книги;
по утрам читайте не ленты соцсетей и мессенджеров, время для которых точно найдётся в течение дня, а литературу;
совместите чтение с завтраком или поездкой на работу.
4. Свяжите тягу к знаниям с другими привычками
Чтобы раскачать «читательскую мышцу», помогите выработаться условному рефлексу, связанному с другими рутинными ежедневными действиями: взяли в руки чашку кофе — открыли книгу для чтения; прилегли на диван вечером — читаете свежий том любимого автора.

5. Читайте несколько книг параллельно
Современный человек получил возможность использовать сразу несколько источников знаний. Телефон, планшет, электронная книга, бумажные издания — все они дают возможность охватить больший объём информации за единицу времени.

6. Слушайте аудиоверсии
Найдите в своём графике время, когда вы не можете видеть буквы, но в состоянии слушать текст. Это могут быть спортивные занятия, приготовление обеда, прогулки с детьми. С помощью этого лайфхака аудиалы могут прибавить себе ещё несколько прочитанных томов в год.

7. Чередуйте жанры
Чтение не только обогащает нас новой информацией, но и развивает мышление. Давайте мозгу подпитку разными жанрами: от классики до современного юмора. Этот совет можно использовать даже при решении сосредоточиться только на серьёзной нон-фикшн-литературе: чередовать биографии, дневники, публицистические рассказы, документальную прозу, научно-популярные издания.

8. Найдите сообщников для вдохновения
Иногда для успеха нужен внешний стимул. Можно запустить дух соревнования, вызвав друзей на читательский челлендж или бросив вызов своему результату прошлого года. Самые амбициозные могут замахнуться на славу Илона Маска, читающего по две книги ежедневно.

9. Бросайте то, что не зацепило
Прежде чем погрузиться в затяжное мучительное дочитывание, ознакомьтесь с отзывами, просмотрите оглавление, пролистайте несколько глав. Жизнь слишком коротка, чтобы читать то, что вам не интересно. Думаю, это самая важная и труднореализуемая рекомендация, особенно для «пожизненных отличников».

10. Используйте прочитанное
Здорово, если книги, помимо удовольствия, станут источником вдохновения для изменений, поводом обменяться мнениями с друзьями или стимулом к новым путешествиям. В этом случае запущенный литературой механизм позитивной трансформации жизни будет побуждать вас читать всё больше и больше!

А Вы читаете? Напишите свой ответ в комментариях!

8 лайфхаков для путешествия

Путешествия сейчас часть современной жизни..
Советы для путешествий самолетом из знаменитого фильма «Мне бы в небо». Главный герой Райан Бингэм — корпоративный юрист, проводит время в перелетах от 270 дней в году. Его стажерка: Натали, только начала работать на компанию и абсолютно не приспособлена для удобных и комфортных путешествий самолетом по миру.
Идеальное сочетание, чтобы научиться комфортно и быстро путешествовать.
Советы:
Чемодан для путешествий. Первое, что сделал герой фильма — заставил Натали заменить любимый «баул на колесиках» на то, что действительно нужно. Стажерка взяла в путь свой обычный чемодан, на скрипучих колесиках и с держателем а-ля «дамская сумочка».
Бингэм привел расчет: на сдачу чемодана в багаж уйдет от 35 минут. А небольшой чемодан на двух резиновых (важно!) колесиках можно перевозить как ручную кладь.
Примечание: резиновые колесики идеальны для неровной дороги и асфальта. Ведь по ровному полу аэропорта любое колесо пройдет без труда. На асфальтовых трещинах и неровностях нужна резина. А два — потому что они спокойно заменяют обычные четыре и весят меньше.
Затем Бингэм убрал из содержимого чемодана подушку под голову (в самолете у бизнес-класса есть, а в эконом-классе можно воспользоваться специальными креплениями изголовья) и просто обычную подушку для спины.
Не занимать очередь на досмотр за семьями с детьми. Пока соберут коляску (не меньше 20 минут) и проведут детей, уйдет уйма времени.
Не проходить досмотр за людьми преклонного возраста. Они никуда не торопятся и периодически зависают перед действиями. Это опять время ожидания.
Не становиться в очередь за теми, кто попал в разряд «случайно выбранные для дополнительного досмотра». Дополнительный — значит, будут досматривать более дотошно. А значит, дольше.
Занимать очередь на досмотр за лицами азиатской внешности и с явной принадлежностью к деловому миру. Цитируем слова главного героя: «Вещей берут мало, с учетом перелетов, и обожают мокасины». Мокасины, видимо, для удобства передвижения.
Заранее снять с себя все, что может вызвать писк при прохождении рамки металлоискателя. Вычистить мелочь из карманов, снять часы и т.д. Все аккуратно сложить в ручную кладь, чтобы пройти металлоискатель за пару секунд.
Не брать с собой ноутбук. Занимает место и требует осторожного обращения. Зачем, если всегда можно в любой гостинице выйти в Интернет или просто иметь смартфон для связи? А заметки и мысли можно записывать через смартфон в приложениях.
Вот и все советы для путешествующих, которые сказал своей попутчице странствующий юрист Райан Бингэм. Надеемся, что и вам пригодятся.

Поделитесь информацией с тем, кому пост полезем!
Удачи!

ДЛЯ ЧЕГО УЧИТЬ РЕБЕНКА

Обучение бывает разным.
Мы Вам предлагаем
удобное расписание
безопасность ребенка (дорого В и ИЗ школы, никаких драк и дразнилок в школе- буллинга)
качественное образование (отобранные учителя, аттестат Санкт- Петербургской школы)
подход к каждому ребенку (мы умеем общаться со спортсменами, лентяями, трудоголиками и тд)

30 октября - 5 ноября - осенние каникулы в школе

Поэтому 2 дня можно записаться на тестирование обучения у нас!

Запись у нас ведет Марина Матвеевна https://vk.com/m.atanova64
В любое время ей пишите, ответит сразу, как появится возможность.

Сразу после записи получите подборку полезностей для Вас (10 идей для чтения, чек лист для исполнения желаний, трекер для полезных привычек)

Записывайте ребенка на пробный день у нас в школе
Для этого его не нужно никуда переводить
Сами и ребенок посмотрите подходит ли это вам!

Крейсер «Аврора»
Если у вас планируется поездка в Петербург на 2 дня, вы успеете осмотреть знаменитый военный корабль-музей, который стоит у Петроградской набережной. На нем регулярно несут службу солдаты Военно-морского флота России.

Крейсер построили в конце XIX века. Он участвовал в русско-японской войне и в Первой Мировой. Он стал и символом Октябрьской революции после того, как холостой выстрел стал сигналом к штурму Зимнего Дворца. Во время Второй мировой войны «Аврора» защищала Санкт-Петербург от фашистов. Многочисленные обстрелы привели к тому, что крейсер почти затонул. В 1944 году его отремонтировали и превратили в учебную базу нахимовского училища.

Стрелка Васильевского острова
Это одна из первых достопримечательностей города. Комплекс был основан во время правления Петра I как деловой, культурный и информационный центр. Здесь построили порт, таможню, склады.

По периметру здания стоят две ростральные колонны – напоминание о морском могуществе Российской империи. Кроме того, на них были установлены фонари для освещения порта. Каждая колонна достигает в высоту 32 м. Внутри расположена  винтовая лестница, которая ведет на смотровую площадку.
Рядом с биржей разбит сквер, в центре которого находится якорь XVII века и памятник, посвященный 300-летию Санкт-Петербурга. Отсюда открывается прекрасный вид на Неву и центральные районы города. Именно из этих мест лучше всего смотреть праздничные фейерверки.

Петропавловская крепость
Тем, кто интересуется историей и архитектурой, непременно нужно посмотреть в Санкт-Петербурге на Петропавловскую крепость. День, когда был заложен фундамент крепости, считается днем рождения города. Это знаменательное событие случилось в мае 1703 года.

Дворцовый мост
Что еще можно посмотреть в Санкт-Петербурге? Еще один знаковый объект – разводной мост, который из-за близости Зимнего дворца получил красивое название Дворцовый. За свою историю, которая стартует с XIX века, он много раз подвергался реконструкции. Последний ремонт провели в 2013 году. Если вы не посмотрите на разведение Дворцового моста, значит, вы не были в Петербурге!
Разводка проходит дважды за ночь. Первый – с 1:10 до 2:50 и второй – с 3:10 до 4:55. Поверьте, это зрелище стоит бессонной ночи!

Продолжение через неделю.
Подписывайтесь и будете в курсе

50 достопримечательностей Санкт-Петербурга

Продолжение. Начало в прошлое воскресенье
Что посмотреть в Петербурге за 1-3 дня
Спас-на-Крови
На месте смертельного ранения императора Александра II, которого в народе прозвали Освободителем, построили мемориальный кирпичный собор с разноцветными куполами. Это трехапсидный храм в виде четверика и колокольней высотою 81 м. Его фасад декорирован изразцами из мрамора и гранита. Центральный вход украшен мозаикой.

Интерьер собора очень яркий. Здесь можно увидеть украшения из разноцветного мрамора и самоцветов. Все покрыто мозаикой, общая площадь которой – более 6000 м². Главная реликвия храма – участок мостовой, на котором принял смерть российский монарх.

Храм открыт ежедневно кроме среды с 10:30 до 18:00. Вечерние программы музея (в летнее время с 1 мая по 30 сентября) – с 18:00 до 22:30. Кассы прекращают работать за 30 минут до закрытия.

Михайловский замок
А это особенная достопримечательность овеяна тайнами и легендами. В Михайловском замке заговорщики убили императора Павла I. Говорят, в здании до сих пор витает призрак монарха.

Стены замка необычного для России цвета – светло-красного. Парадные помещения, личные покои монарха и его семьи отделены богато, но с точки зрения архитектуры замок не слишком удачен. В нем множество лестничных проемов и коридоров. Из-за поспешных строительных работ не продумали теплозащиту, в комнатах постоянно было сыро.

Сегодня в Михайловском замке расположен Русский музей, который хранит коллекции времен Античности и работы отечественных художников. В отдельном зале можно узнать об истории дворца и его создателе – императоре Павле I.

Магазин купцов Елисеевых
На Невском проспекте находится интересный гастрономический магазин, чья история стартует с начала XIX века. Здесь можно купить элитный алкоголь, шоколад ручной работы, хорошие специи и соусы. При магазине работают несколько ресторанов с интересным интерьером. В меню выделяются оригинальные «елисеевские яства». Одно из таких блюд — салат с копченой уткой, соленой карамелью и яблоками.
В магазин просто приятно зайти и поразглядывать витрины. Здесь же можно купить сувениры близким.

Гостиный двор
Парадная часть Гостиного двора выходит на Невский проспект. Сегодня это центральный универмаг, а раньше здесь находилась огромная площадь с деревянными лавками, амбарами и постоялым двором для иностранных купцов. В этом районе они торговали своим товаром и проживали долгое время.

Современный Гостиный двор – огромный торговый город. На втором этаже расположена галерея Высокой моды и восковых фигур, кафетерии и бары.

Аничков мост
Достопримечательности Северной столицы – это не только Дворцы, Соборы и музеи. Это еще и мосты. Один из самых известных мостов — Аничков мост, перекинутый через реку Фонтанка. Его назвали в честь строителя – инженера-полковника Михаила Аничкова.
Аничков мост в Санкт-Петербурге всемирно известен. Его изображают на сувенирных изделиях из города на Неве, о ним сложены легенды и стихотворения.

Река Нева и каналы Петербурга
Одна из первых ассоциаций с Санкт-Петербургом – это непокорная и могущественная река Нева, которая придает городу неповторимый облик. Она протянулась вдоль на 74 км. Средняя ширина Невы – 400 м. В чертах города ее глубина не превышает 20 м. Берега у нее не крутые, вход в воду плавный. По реке ходят пассажирские теплоходы и катера, разрешена рыбалка. Кроме того, Нева снабжает пресной водой весь Петербург и его окрестности.
Каналов в Петербурге больше двадцати (раньше было больше, но часть из них засыпали), самый длинный – Обводный канал протяженностью 8 км, а самый известный, пожалуй, канал Грибоедова, вдоль которого расположены Казанский Собор и Храм Спаса-на-Крови.

Где находится Край Света?


Загадка:
– Где находится Край Света?
– Там, где начинается тень.


В детских сказках часто можно прочитать, что такой-то царь жил на самом Краю Света или какого-то героя туда послали выполнить опасное поручение. Интересно, как наши дети это себе представляют?
Кстати, самым что ни на есть Краем Света можно считать острова Тристан да Кунья. Это архипелаг в южной части Атлантического океана, входящий в состав “Британской заморской территории Остров Святой Елены”. Архипелаг является самым удаленным от остальной суши населенным местом в мире, на нем проживает 272 человека. До ближайшей от него земли 2161 км.
Но все мы понимаем, что там совсем не заканчивается Земля. У Земли, вообще, не может быть края.
Человечество давно приняло тот факт, что Земля круглая. Дети узнают об этом еще до того, как этот вопрос их может заинтересовать, и принимают на веру все наши глобусы и карты.
Как же пришли к такому выводу?
Уже в первых цивилизациях люди задумывались о мироустройстве и форме окружающего мира. Давайте попробуем вместе с детьми сделать эти модели.
В Древнем Вавилоне представляли себе мир в виде огромной Мировой горы, на западном склоне которой находится их государство. Гора эта окружена морем, на которое опирается гигантская перевернутая чаша – небесный свод. На нем тоже есть небо, вода и суша. Суша – это 12 зодиакальных созвездий, по ним кругом движутся Солнце, Луна и пять планет Солнечной системы, которые к тому времени открыли вавилоняне. Под Землей же находится бездна (ад), через которую ночью проходит Солнце с запада, чтобы опять взойти на востоке.
Древние жители Индии считали, что Земля имеет форму полусферы. Она лежит на спинах четырех слонов, которые стоят на огромной черепахе. А черепаха опирается на змею, которая смыкается в кольцо и ограничивает собою небесный свод.
Древние египтяне для олицетворения стихий использовали богов. Земля – богиня Геба лежит внизу, над ней, изгибаясь, стоит Небо – богиня Нут. А не дает ей упасть и сомкнуться с Землей бог воздуха Шу, находящийся между ними. Солнце ежедневно проходит свой путь от востока до запада на золотой лодке, которой правит бог солнца сокологоловый Ра.
Древние славяне считали, что мир – это Космическое яйцо. Сама наша Земля – это желток, поверхность которого наш мир, а внутренность – Нижний мир (мир мертвых). Вокруг желтка-Земли расположены девять небес. Каждое из которых имело свое предназначение – одно для Солнца , другое для Луны, третье – для звезд, четвертое – для ветров. Седьмое небо – это “твердь”, прозрачное дно Небесного Океана (“хлябей небесных”), источника дождей. Все небеса между собой связывало Мировое Дерево – огромный дуб. Там, где его верхушка поднималась над Небесным Океаном, был остров – Ирий (тот самый остров Буян из сказок). Возможно он потом и дал название христианскому понятию “рай”.
Древние скандинавы представляли мир в виде Мирового Дерева – ясеня Иггдрасиля. У него три корня. Один идет в подземную страну мертвых Хель. Второй – в  страну великанов Ётунхейм, третий – в землю людей Мидгард. Верхние ветви Дерева достигают самого Неба и дают тень Валгалле – обиталищу мертвых воинов и героев.
Древние греки сначала представляли себе  Землю плоским диском. В центре ее находилась сама цивилизованная Греция, а чем дальше к краям, тем более дикие и диковинные народы там обитали. Сама же Земля окружена водами недостижимого океана.
Чем больше люди путешествовали, чем больше обменивались знаниями с окружающими народами, тем больше уточнялась картина мира. Пока мы не пришли к тому, что знаем об устройстве Вселенной сейчас.
Теперь попытаемся не просто голословно заявить, но и доказать нашим детям (пусть не двухлетним малышам, но старшим дошкольникам и школьникам) почему же все решили, что Земля круглая?
Об этом догадывались еще древние греки. Сразу у нескольких философов можно встретить эту мысль. Но доказательства шарообразности Земли первым привел Аристотель. Они остались неизменными до наших дней.

1. Форма тени во время лунного затмения.
Тень Земли, накрывающая Луну во время затмения, имеет округлый край. Это говорит о том, что этот край действительно круглый.
2. Постепенное исчезновение кораблей за горизонтом.
Если бы Земля была плоская, то, удаляясь, корабли бы просто уменьшались в размерах. На самом же деле они постепенно “погружаются” за горизонт – сначала исчезает сам корабль, но еще видны его мачты. Потом видны только верхушки мачт, а лишь потом корабль пропадает целиком.
3.  Появление новых звезд.
Задолго до Аристотеля путешественники заметили, что из разных стран видны не совсем одинаковые картины неба. Если уехать на отдаленную окраину, то на небе видны новые звезды. Это говорит о том, что раньше “выпуклость” Земли их от нас загораживала. Если бы Земля была плоской, то из любой точки мы бы видели одно и то же небо.
К этим доказательствам в современную эпоху добавились еще как минимум два: п.4 и п.5
4. Двигаясь все время в одном направлении (какое бы из них мы не выбрали), мы обогнем Землю и вернемся в исходную точку. Лучше всего это делать на самолете, но корабль тоже подойдет
5. Достаточно только посмотреть на Землю со стороны, чтобы увидеть, что она шарообразная. Лучше всего для этого подойдут снимки нашей планеты, сделанные из космоса;)
Так что получается, что хотя и есть географическое место под названием Край Света, но краев у Света нет.

Зачем ребенку спорт и стоит ли родителям заниматься физкультурой с детьми

Спорт – это жизнь. Дети подготовят организм к росту, взрослые укрепляют и улучшают показатели, а главное – начнут радоваться жизни.

Почему родителям стоит заниматься с детьми

Дети часто испытывают дефицит родительского внимания. Это связано с работой, семейными проблемами и другими факторами. Совместные занятия спортом этот пробел и позволить родителям заново начать общаться с детьми.

Маленькие дети вряд ли сразу втянуться в тренировочный режим. На первых порах ноют «Зачем  это? Почему?». Тут главное не злиться, а грамотно объяснить ребенку, что спорт – это полезно и наладить поощрения. Например, одна полная тренировка – одно мороженое или просмотр любимого мультфильма.

Также родители контролируют нормы и прогресс детей, дабы могли регулярно заниматься и восстанавливаться без рисков травмироваться. За исключением тренировок, важно следить за:

Хорошим сном.

Здоровым питанием.

Равномерным развитием.

Правильной техникой  упражнений.

Только в таком комплексе тренировки дадут результат!

Каким спортом лучше заниматься детям

В общем, любой спорт полезен для организма в долгосрочной перспективе, за исключением единоборств. Универсальные варианты плаванье и бег. Они доступны, как и детям, так и взрослым и тренируют все мышцы тела.

При этом необязательно иметь какие-то физические данные. Также учеными доказано, что спорт делает людей счастливее, т. к во время физических нагрузок вырабатывается гормон счастья.

В раннем возрасте ребенка  можно отдать на гимнастику. Вне зависимости от пола, гимнастика подтянет и укрепит тело. Единственное «но»: в гимнастике идет сильная нагрузка на позвоночник, что приводит к тому, что позвонки «сжимаются». Глобальных проблем со здоровьем это не принесет, но может повлиять на рост организма в пубертат.

Также вариантом будет WorkOut (тренировки с весом собственного тела). В большинстве дворов найдется спортивная площадка с турниками. Такие тренировки имеют минимальные риски, потому что упражнения выполняются естественно для организма.

Каким спортом заниматься подросткам

Подросткам смело можно идти в тренировочный зал и тягать железо, при наличии справки о благоприятном состоянии здоровья. Также можно заняться боевыми искусствами, ведь организм уже окреп.

Также в 14-16 лет можно переходить на новую ступень тренировок с собственным весом: заниматься с утяжелителями, осваивать усложненные виды упражнений, учить статические и силовые элементы.

Как начать занятия
Не стоит пытаться выжать из организма максимум в начале тренировок, даже если  такое и получалось. Не нужно мучать детей, требуя усилий. Оптимальный вариант в упражнении 60-75%.

Например, при максимуме в 10 подтягиваний, стоит делать 6-7 подтягиваний по несколько подходов. Тогда мышцы успеют восстановиться, а суставы не получат лишней нагрузки.

Резюмируя, спорт нужен всем, а, следовательно, семейные тренировки – отличная идея. Регулярный режим также повлияет на воспитание детей, они станут более дисциплинированы и ответственны, научаться планировать  время и понимать организм с раннего возраста. Главное – не торопиться и не ждать мгновенных результатов. Наслаждайтесь процессом!

Поделитесь с тем, кому это интересно

3 вопроса ребенку, чтобы сам рассказал секреты

Пока ребенок маленький, посвящаем свободное время развитию, а потом кажется, что уже социализировался и дальше справится сам. А там работа, дом, подруги, родственники требуют внимания. От начальника не отмахнешься, да и маме нужно помочь, ведь иначе будешь неблагодарной дочерью.
Но важно разговаривать «по душам» с детьми каждый день и не отмахиваться проблем и вопросов. Это не потребует много времени, но необходима эмоциональная включенность, чтобы не только задать эти вопросы, но и услышать ответ.
3 вопроса, которые мама задает ребенку каждый день:
«Что хорошего произошло в твоей жизни сегодня?»
Дети склонны драматизировать, преувеличивать значение неприятностей, поэтому так важно научить ребенка замечать хорошее. Если дочь или сын не сразу могут ответить на этот вопрос или говорят, что ничего хорошего не было, то это серьезный повод для долгой беседы. Нельзя разрешать детям оставаться наедине со страхами и неприятностями, ведь часто не видят выход, хотя вариантов того, как поступить даже не один, а несколько.
Постепенно ребенок привыкнет к этому вопросу и сам начнет замечать хорошее в жизни, чтобы вечером сообщить о событиях. Это поможет настроиться позитивно, самому моделировать ситуации, о которых потом расскажет с гордостью.
«Как дела у друга?»
Детская и подростковая дружба сильно отличается от взрослой. Дети живут эмоциями и событиями друга, чувствуют себя неотъемлемой частью мира приятеля. Задавая этот вопрос, можно узнать многое и о ребенке, понять, что волнует, есть ли трудности. Если сын решил поделиться с вами тем, что его товарищ сделал что-то неправильное, то не нужно спешить запрещать общение, бурно реагировать. Это приведет к тому, что ребенок начнет скрывать друга, действовать «назло» непонимающему родителю.
Нужно обсудить ситуацию, помочь советом, ведь у детей часто не хватает опыта, чтобы сделать правильно. Этот вопрос подскажет темы, на которые пора поговорить с детьми: последствия драк и непослушания, вред некоторых игр, напитков или продуктов.
«О чем сегодня думал, размышлял?»
Дети неохотно отвечают на этот вопрос. Проще рассказать о друге или событиях, чем о своих мыслях. В то же время они всегда у него есть, и могут быть самыми неожиданными. Сын может мечтать стать музыкантом, а дочь грезить секцией восточных единоборств. Ребенок не уверен в том, как на его очередную идею отреагируют родители, поэтому страшно рассказывать.
Если дети не боятся говорить на эту тему, то это значит, что у вас действительно доверительные отношения, удалось стать другом. Но если ребенок не спешит раскрывать душу, то не стоит огорчаться. Важно показать готовность принять его самые необычные мысли, не осуждать и продолжать каждый день задавать этот вопрос, надеясь, что ребенок решится открыться.
Говорите с детьми даже 5-10 минут, задавая эти вопросы, чтобы понять в порядке в жизнь ребенка. Да, иногда нет сил, времени, хочется отдохнуть, но проще скорректировать поведение, обнаружить проблему, пока она не стала сложно решаемой, чем потом сокрушаться о том, что сын не доверяет, а дочь не слушается.

Запишите своего ребенка на пробное занятие.
Оно за так!
Мы ничего не скрываем!

Запись у нас ведет Марина Матвеевна https://vk.com/m.atanova64
В любое время ей пишите, ответит сразу, как появится возможность.

За “попробовать” денег не берем))
Подробнее узнавайте https://vk.com/m.atanova64

Сразу после записи получите подборку полезностей для Вас!

1,3 ЧАСА И ВКУСНЯШКА ГОТОВА

Домашняя пицца с ветчиной и грибами гораздо вкуснее покупной, и приготовить ее, если вы хоть раз имели дело с дрожжевым тестом, не так уж и сложно.
Ингредиенты
Для теста:
Мука - 300 г
Вода теплая - 160 г
Масло оливковое - 2 ст.л.
Соль - щепоть
Сахар - 1 ч.л.
Дрожжи сухие - 1 ч.л.

Для начинки:
Ветчина - 80 г
Шампиньоны мелкие - 10-15 шт.
Помидоры черри - 5-6 шт.
Моцарелла - 100 г
Томатный соус - 2-3 ст.л.
Масло растительное - для жарки

193 Ккал Приготовление - 1,3 ч

Сохраняйте на стену, чтоб всегда под рукой бало!

52% подростков сталкиваются с травлей в школах.

Об этом сообщает "Рамблер".
Каждый второй подросток в России сталкивался с травлей в школе. О буллинге со стороны сверстников рассказали 52% опрошенных в возрасте от 10 до 18 лет — в первую очередь они жалуются на психологическую агрессию (32%) и физическую, проявляющуюся в толчках и побоях (26,6%). По мнению подростков в возрасте от 16 до 18 лет, школьников чаще всего травят за их внешний вид (43,8%) или принадлежность по национальности (33,6%). Каждый пятый опрошенный (19,7%) говорит о случаях агрессии со стороны учителей. 22% респондентов заявили о буллинге учителей учениками. При этом 65% подростков считают атмосферу в своей школе дружелюбной.
Столкнувшись с агрессией в школе, 63% подростков расскажут об этом родителям, 29,9% — друзьям, 19,2% — учителю, а 15,2% предпочтут не говорить о произошедшем. В полицию обратятся только 0,5% российских школьников. В свою очередь школьники посоветуют тому, кто стал жертвой травли, рассказать об этом родителям (56,3%), обратиться за помощью к друзьям (23,6%) или учителям (20,2%), проявить агрессию в ответ (17,1%) или вообще никак не реагировать (24,8%).
В рамках проекта в сентябре 2019 года были опрошены 1057 респондентов в возрасте от 10 до 18 лет из 52 регионов России.
«Буллинг — это психологическое преследование, когда цель — это уничтожение, унижение личности и взятие контроля над ней. Обычно буллинг распространяется, когда структура социальной группы элементарная и люди думают, что так нормально, так было и будет всегда...

По ссылке https://vk.cc/crOWPw вы найдете:
что нужно маме сделать за 30 дней
что и отчего положить в аптечку
как можно избавиться от стресса

Мы потратили время на текст, а Ваша благодарность - это репост!
Сделайте, пожалуйста, репост этой записи у себя на странице!