Я вчера впервые в жизни пробежала 20 минут без остановки. И суммарно за тренировку 40 минут чистого бега👟
—> это моя 10 тренировка. Первая была 26 июня и пробежала я тогда от силы секунд 40 без пауз, если не меньше, и это было супер тяжело.
Всю жизнь я не понимала, как люди могли пробежать хотя бы 5 минут, для меня это было просто не реально. И представляете, вчера после обычной тренировки интервального бега, где набралось суммарно 16 минут, решила после тренировки просто пробежать ещё хотя бы 5 минут, так как на тренировке 4 дались мне с трудом.
По итогу 5 превратились в 10, а потом и в 20🔥I went the extra mile - так сказать, и вот что вышло)
И главная победа: во время бега и после этого, я не хотела и не хочу это всё забросить и забыть, как страшный сон,а наоборот looking forward to the next training session!
У меня сложные отношения со спортом, я никогда им не занималась больше 2-3 недель на регулярной основе. Всегда забрасывала и в целом для меня лучшая активность это целый день просто идти куда-нибудь в гору.
Но, я часто хотела просто пробежаться, знаете такая навязчивая идея в голове, которая очень странная, но кажется правильной, при этом ты боишься мнения окружающих, кто что подумает и как следствие откладывает ее в дальний ящик. И вот в июне я наконец-то забила на прохожих, чужое мнение и просто побежала.
Сравнить могу только с моментам, когда на английском через себя переступаешь, долго боишься, но потом всё таки происходит щелчок и пытаешь говорить на уроках, вместо молчания и русских ответов. Знаете вот эти первые уроки, когда только только пытаешься сложить SHE и BUY, между собой, с ошибкой, но всё равно уже получается и тоже самое с бегом. Не идеально, не сразу, но получается.
Remember: all in good time❤️🔥