Вот так у меня проходят утра уже почти три месяца...
Контрастный душ, чищу зубы любимой мятной пастой, заплести волосы в длинную косу... Расстилаю свой красивый коврик для йоги и начинаю практику... По окончанию читаю аффирмации 🤍
Я встаю в 7:40/8:00 и с радостью буду вставать раньше как только появится возможность, мое идеальное утро длится около двух часов и это пожалуй лучшее время за весь день))
Это время единения с собой, тишины... (кто не знает йога это только на половину растяжка, это духовная практика) йога направляет внимание внутрь, после того как я начала регулярно ее практиковать я стала более осознанной, спокойной и чувствительной, да, недавно произошло одно лично для меня очень хорошее и неожиданное приобретение, и незадолго до этого я чувствовала сильное волнение, не понимала почему, а потом поняла... Это душа предчувствовала, а я услышала душу...
