РЕСТ ❌👥 | Socialphobia safe place

у меня лень рождения

я прост хз, мне кажется уже есть 4937483 кф по социофобии

перезапуск?

Привет я сижу в телефоне а в вашем конфешене у меня уведы скачут, поэтому хочу поделиться тем, что происходит прямо сейчас!
Я никогда сюда ещё не писала, хотя сижу уже давно и читаю каждый пост. Я абсолютно уверена в том, что у меня социофобия, иначе свои эмоции сейчас и все те, которые сопровождают меня ежедневно на протяжении многих лет я объяснить не могу.
Я очень давно хотела погулять на своей любимой площадке, но у нас в городе шли дожди, дак я ещё и 9 класс оканчиваю. Сегодня был последний экзамен, сами понимаете (я иду в медтех и кажется скоро вас будут ожидать посты полные моими страданиями о том, как мне не удалось влиться в коллектив)
Сегодня я наконец вышла, но в какой-то темно лиловой выделяющейся куртке по совету мамы, хотя хотела её серый плащ, футболке со стимпанк скелетом,(лол ч ней интересная история связанная с социофобией, я её потом обязательно расскажу если хотите) наушниками и немытой головой. И безвкусными спортивными штанами не к месту. Когда я была дома и смотрела на себя, мне казалось что все вполне прилично, но когда я шла по улице и слышала чужой смех, все обрушилось. Вишенкой на торте стало то, что на той площадке ВСЕ ЗАБИТО детьми и подростками, в том числе мои любимые качели. Я сразу побежала на ближайшую полуразрушенную безлюдную площадку от страха, и сейчас качаюсь на детских качелях которые жмут мне бока и лузеркорно слушаю хеппи хардкор в наушниках. Мне хочется плакать, мне кажется я выгляжу максимально позорно и я беспокойно зову своего друга детства аутиста выйти меня поддержать,(мы рядом живем)(он почти единственный мой друг в жизни) иначе мне кажется что обратно до дома дойти не смогу....
Я очень хочу на свои любимые качели на той площадке хелп((

Всем привет, ребятки!!
Я та девушка, что делилась успехами и переживаниями. Хожу ещё к психологу и психиатру ( знаю , что здесь много людей с такими же историями, но просто написала так )
На этот раз, хотела поделиться недавними событиями: мне легче становится контролировать свою панику, несмотря на то, что эмоции хотят взять верх (благодарю таблетки и свои мысли ) . Дополню, что раньше я очень сильно пугалась криков, критики и споров, но на этот раз заметила:вместо слёз и боязни я чувствовала внутреннюю опору, никакой вины. На самом деле то, что я пишу здесь второй раз,уже прогресс для меня . Я рада, что наконец-то, спустя долгое время я возвращаюсь потихоньку в социум. Спасибо за ваше внимание! 💗

#т4йк // @sociophobic_confession_bot

Ребята, с кем можно подружиться?🐱
Мне ужас как одиноко последние года четыре, с моей единственной подругой мое общение уже сходиться на нет, а мне хочется ставить с кем то парные авы, описания, скидывать какие нить тупые тик токи, играть в рб да и просто общаться 🐈🐈
Юз @RERELEE79 😳

#т4йк // @sociophobic_confession_bot

Мне щас нужно было идти в поликлинику, но я на пол пути развернулась домой. Потому что представила ебучих яжемамок, врачей и т.д и у меня буквально началась паничка. Просто от одной мысли, что ст мной кто-то заговорит или наорёт. Я побежала домой в слезах, а потом мать начала орать, чтоб я побежала к врачу(потому что мне очень надо и у меня ужасно со здоровьем), а я в слезах бегу домой и ору что боюсь всех. У меня от панички щас голова ужасно кружится, а ведь мне ещё в колледж ехать, где меня каждый чуть не избивает

#т4йк // @sociophobic_confession_bot

Привет, ребят. Думаю это из-за социофобии поэтому напишу сюда. Короче говоря, как я заметил, в общении с людьми я часто подстраиваюсь под них. В обычной жизни я неосознанно смотрю на человека и слежу за его реакцией и вечно подстраиваюсь под неё! А вот в интернет пространстве я даже перенимаю что-то от других. Это было с моей бывшей интернет-подругой, благодаря ней я будто бы поменялся и стал более терпимей и толерантней, лишь бы быть с ней ближе. Я сочинял ей яой фанфики, читал ЛВПГ, лишь бы быть с ней ближе и найти что-то общее! (Друзей то как вы понимаете у меня особо нет)

Уже с новым другом, я будто пытаюсь подстроиться под него, я как-то неосознанно начинаю интересоваться что он делает, пытаюсь соответствовать его ожиданиям, а если я делаю что-то не так в нашей дружбе, то я жутко себя гноблю.

Самый явный пример, то что мой знакомый пытается из меня вытянуть фотки в чулочках. Типо да, я по гейски шучу с ним, но я не гей и не фембой! Внешность и рост у меня совсем не фембойская. Но из-за его неоднократных просьб порой я действительно начинаю серьёзно задумываться, чтобы купить их и сделать фотку. А еще, возможно стать какимто скрытым фембоем, лишь бы быть кому-то нужным. Я помню год назад даже фоткался в юбке но мне по сути это не особо нравится. Это лишь ради того, чтобы сказали "Ого, вот это нифига себе, не ожидал/а что ты такой" и всё.

Даже не знаю что мне с этим делать. Поддаться мне этому "желанию" ради секундной реакции или гнить дальше в одиночестве?

#т4йк // @sociophobic_confession_bot

Привет, ребята!!
Хочу поделиться своими успехами и переживаниями!
В первый раз за несколько лет решила написать хоть что-то для многих, хотя, честно, немного волнуюсь. Я постепенно учусь снова вливаться в социум.
Насколько я помню, в детстве я была очень общительным ребёнком, но с каждым годом мой страх увеличивался до такой степени, что я могла начать задыхаться и проявлять другие физические симптомы. (Я задыхалась прямо на выпускном, хотя не хотела туда идти. Я пошла туда только под давлением "порадуй маму и не выпендривайся")
Я немного покопалась в себе и поняла, что это связано чаще со стыдом, так как меня очень часто стыдили, насмехались и т.д.
С тех пор я думала, что если я сделаю какую-то ошибку, то меня высмеют , опозорят или я никогда не смогу вернуть себе хорошее отношение.
Сейчас я чувствую себя лучше и уже почти год как нахожусь под присмотром психиатра и психолога. Таблетки мне помогают потихоньку, и мне удаётся менять свои мысли в лучшую сторону.
Конечно, на меня до сих пор давят, что я ничего не делаю, но я верю в то, что я на правильном пути и смогу достичь своих целей. В первую очередь я ставлю своё психическое здоровье и позволяю себе проявляться постепенно.
Ведь, как вы все знаете, наши усилия, многие обесценивают, но мы продолжаем идти дальше.
Наверное, что бы я посоветовала из моего опыта: больше ориентироваться на свои чувства. Если ваш страх доходит до удушья и других симптомов, которые мешают вам жить, то вам понадобится помощь психиатра, а главное — работа над своими мыслями. Я понимаю, как вам тяжело и что окружающие могут вас подавлять.
Желаю вам всем успехов. Запомните: вы самые лучшие для себя! Знайте, что все ваши желания будут исполнены. Тем более, если вы пишете , что-то здесь, значит вы уже прошли часть этого сложного пути. Я вами горжусь! Всех люблю, берегите себя! 💗(Прошу прощения за ошибки)

#т4йк // @sociophobic_confession_bot

А я сегодня боролась с социофобией. Так получилось, что мне знакомые в колледже надели на голову венок из одуванчиков. И я не стала его снимать и ходила с ним ВЕЗДЕ.

На меня много людей смотрели из-за этого. А я этого боюсь, но оказалось, что это не так страшно. Я всегда боялась, что меня побьют рандомы, если я буду выглядеть как-то иначе. В итоге всем пох. Но я не советую так делать, мало ли

#т4йк // @sociophobic_confession_bot

ЭТО КОШМАААААААААААР
Меня ужасно буллят одногруппники. Сегодня вечером один из этих уродов написал, нет, буквально докапывался до меня в лс "а ты смотрела созданные в бездне?" ИДИ НА ХУЙ.
Я ИХ БОЮСЬ ДО СМЕРТИ. ИЗ-ЗА НИХ Я НАЧАЛА БОЯТЬСЯ ОБЩАТЬСЯ С ЛЮДЬМИ. Они сами загнобили меня с самого начала учебного года, а потом говорили, что я социофобка(так и есть, в принципе, но мне было легче до того, как я пришла в этот колледж),и говорят что я "неадекватная, давайте исключим ее из КОЛЛЕДЖА".

Я тупо заигнорила это существо,мне было НА СТОЛЬКО страшно, что я инет вырубила и не заходила в тг мб 5 часов. А паничка у меня только сейчас кончилась(спустя ±7 часов). Мне до смерти страшно идти в колледж, это существо может и ирл доебаться.

Мб кто-то подумает "так может он хотел просить смотреть ему или нет?" НЕТ. Я их прекрасно знаю, никто просто так мне писать не будет, причём на СТОЛЬКО настойчиво. Это 1000% было для того, чтоб загнобить меня

Я ужасно боюсь идти в колледж теперь

#т4йк // @sociophobic_confession_bot

Йоу, привет ребзи. У меня есть проблема

Когда я нахожусь в какой-нибудь незнакомой группе в классе, на улице и тд, я автоматически теряюсь. Типо, я становлюсь зажатой и запуганной, чувствую, будто не в своей тарелке :_((

Как мне побороть это? И как поддержать диалог?

#т4йк // @sociophobic_confession_bot

хоть я и не девочка, но тупа я😂

#т4йк // @sociophobic_confession_bot

всем халло
крч, я вонючее ссыкло. это прям рубит меня в какой то степени. у меня были идеи создать свой кф, какой то особенный чат для общ, рисунки свои выкладывать в тт, но бля эт дно, если последнее я не делаю как минимум потому что я рисую достаточно мало и не по фд, то две другие мои супер гениальные задумки я не могу начать выполнять из за стыда. ну тип, я сижу такой "хм, почему же мне не создать свой кф по такой то такой то теме, мб своих найду", но потом начинается.. я начинаю переживать, что я как лох опозорюсь на весь инет, ботов я делать не умею, времени свободного не столь много, чтоб везде писать по поводу вп, админов норм не найду и всякое такое. во втором случае почти тоже самое. я даже хз че вообще.

#т4йк // @sociophobic_confession_bot

Моя шедевро группа в колледже запугала меня и помогла развить социофобию до самого края.

Я на матеше хотела ответить,но боялась,меня запугала вся группа,я тихо прошептала ответ, математичка меня услышала и сказала моё имя,чтоб я повторила. Я повторила и все начали ржать,хотя ответ был ПРАВИЛЬНЫЙ. Они продолжали ржать,хоть и тихо, но так,чтобы я услышала,и так до конца пары,а я начала задыхаться и началась паничка
Мать послала меня нахуй и сказала "вот пусть над тобой и издеваются"
Я прямо сейчас задыхаюсь от страха
Я клянусь,я скоро вскроюсь так
Я задыхаюсь и еле сдержиыаю слпзы
Суки
Даже за правильный отвт
Даже блядь за ПРАВИЛЬНЫЙ.
И пока я это писала один из них подошёл и ударил меня. УДАРИЛ блядь.
...
Неанон ТМ

#т4йк // @sociophobic_confession_bot

Всем привет.
У меня есть жоские проблемы с тревогой, да и впринцепи жизнь не очень удалась. Но больше всего мне мешает страх находится в обществе. Этот страх не совсем постоянный а иногда бывает что очень страшно и кажется будто все всегда на меня смотрят и видят все мои недостатки, а иногда я более менее спокойно гуляю и почти не думаю о том что ктото на меня косо смотрит. Проблему еще усугубляет тот факт что я живу в другой стране и язык тоже совершенно другой. Я плохо знаю язык и все еще учу его и мое относительное спокойствие длится до того момента пока я не начинаю попадать в сутвации в которых мне приходится взаимодействовать с другими. Мне тяжело спрашивать на учёбе своих одноклассников о том чтобы они мне еще раз объяснили задание, так как кажется будто они будут думать обо мне плохо или я плохо и не понятно чтото скжау и они будут смеятся. Я также далеко не с первого раза понтмаю что мне говорят и переспрашивать очень страшно и стыдно. Поход в школу превращается в 9 кругов ада в котором я постоянно волнуюсь по любому взгляду, смеху и движению окружающих думая что: "это они про меня", "наверно я странно выгляжу", "скорее всего они мне не рады" и тд. Все эти мысли отбирают мои последние силы и хоть я и стараюсь както с этим боротся у меня плохо получается.
Я сменила не одну и не две школы и в некордых мне приходилось сталкивался с булингом из-за чего теперь я очень боюсь что сутвация повторится. Для меня самое страшное в школе что меня снова начнут ненавидеть и каждый день я буду находится в этом и без всего ужасном и ненавистном мне месте еще и иметь проблемы со своими сверстниками с которыми вижусь почти каждый день (・・;).

#т4йк // @sociophobic_confession_bot

Мне кажется я сегодня довольно сильно опозорилась..я не могу перестать думать об этом..после школы мы с моец подругой шли и там сзади щла девочка, которую я знала и мне показалось, что она позвала меня..я обернулась и довольно громко спросила "что?" А как оказалось она обращалась к девочки с похожим на мое имя(эти две девочки мои бввшие одноклассницы до расформировки класса) и мне так стыдно за это..еще потои мне показалось, что они смеялись надо мной будто бы..
С этого момента прошло уже +-6 часов, но я не могу перестать думать об этом и надеятся, чтт с той девочкой, которая позвала другую девочку я не буду пересекаться в коридоре хотя бы недели 2

#т4йк // @sociophobic_confession_bot

ЭТО ПИЗДЕЦ 1!!1!1!1!1!!1!1 Я уже говорила какая у нас группа в колледже отбитая,но блядь1!!1!1!1!!1 Сегодня на МАТ была "игра" по МАТ темам. Заходит подруга препода,а я сижу недовольная(на самом деле у меня хорошее настроение,но я всегда выгляжу злой). ЭТА БЛЯДЬ ПОДРУЖКА НАЧИНАЕТ МЕНЯ ТРОГАТЬ1!!11! Она спрашивает как меня зовут1!!1!1!!11 А я с шоком смотрю,все начинают ржать(они все издеваются надо мной). А препод говорит моё имя и все эти уёбищв начинают ржать очень громко,а я сижу с паничкой,еле держусь,чтоб не реветь.

В общем эти два уёбища(препод и её подружка) опозорили меня перед всей группой не за что💖💖💖
Неанон ТМ

#т4йк // @sociophobic_confession_bot

Ненавижу социофобию, особенно в интернете. Стремно писать комменты, тейки, я прям не готова к возможной негативной реакции. Мб я просто привыкла жить в своем МЕГАуютном мирке, зоне комфорта, где все тихонько и добренько, что морально не готова к поливанию говном. Да я бы и продолжила, но устала жуУУть от постоянного одиночества.
Найти друзей в интернете прям такая хрень. Вот есть же эти кф знакомств, так вот обыч6о там одни анкеты "ыы я один, у сеня мало друзей" и в 99% случаев там чувак с 100 подарками и подписчиками в инфо хд. И когда пытаешься с ними познакомиться, то про тебя забывают спустя пару минут. Ощущение, что у всех вокруг уже есть друзья, ну как таккк. Гдет наверное есть такие же лузеры, как и я эх.

#т4йк // @sociophobic_confession_bot