Эта неделя прошла у меня под звуки гонга 🧭

После субботней сессии в Сфере, он открылся для меня совершенно с новой стороны, как будто мы наконец по-настоящему познакомились. Я начала слышать в нём множество новых звуков и оттенков, которые раньше просто не замечала.

Каждый день этой недели я добавляла по одному новому инструменту и исследовала как они звучат вместе: гонг с медными чашами, с колокольчиками, с камертонами, с чаймс. Каждое сочетание даёт что-то своё, что-то неожиданное и очень красивое.

А ещё, на этой неделе, я активно изучаю веб-дизайн в Фигме. Это совершенно новая для меня область, и мозг быстро перегружается из-за кол-ва новой информации. И вот тут, гонг стал моим главным инструментом перезагрузки - несколько раз в день я просто подхожу к нему, сажусь совсем близко и играю. Погружаюсь в глубокую медитацию, слушаю все возможные вибрации, которые он может создать. Дыхание замедляется, и мозг переходит в режим отдыха и перезагрузки

5-10 минут такой практики несколько раз в день - и продуктивность повышается в разы. Это работает потому, что звук переключает мозг из режима обработки информации в режим присутствия, и после этого мысли снова становятся ясными и структурированными.

Очень рекомендую всем, кто занимается умственной работой, найти для себя какой-то интуитивный музыкальный инструмент и периодически на нём звучать. Это не про умение играть, а про контакт со звуком и с собой ❤️

Завтра в пятницу 24 апреля в 20.30 в Лиге Света провожу групповое погружение с акцентом на гонг медитацию, а дальше чаши и остальные инструменты.
Несколько мест ещё есть.

Записаться: +7 988 142 11 11
❤️ Лига Света, Адлер, Ленина 1а, 5 этаж