Расскажу вам кое-что личное — то о чём обычно не говорят вслух, про страх который живёт внутри 🔮

Я долго думала что со мной что-то не так, но потом осознала - страх рождается в голове, но живёт в теле и логикой его не возьмёшь. Можно сколько угодно говорить себе «всё будет хорошо» и «я справлюсь», но тело продолжает сжиматься, дыхание становится поверхностным и ноги отказываются идти туда куда очень хочется.

Узнаёшь это ощущение?
Для меня это говорить на публике. Танцевать, играть на инструментах, двигаться - всё это даётся легко и с радостью, но стоит открыть рот перед группой людей и тело буквально коченеет, голос начинает дрожать, голова кружится и внутри поднимается дикий ужас.

И при этом я провожу групповые сессии звукотерапии 😸
С индивидуальными сессиями такого не происходит - один на один я абсолютно спокойна и в своей стихии, страх просыпается только перед группой больше 2х человек.

Честно - без чужого толчка я бы не вышла за пределы своего дома и играла только для себя и близких. Чтобы начать вести этот канал и нажать кнопку «опубликовать» мне потребовалось очень много силы воли, потому что внутри крутилось всё то знакомое - а что подумают другие, а вдруг я недостаточно обучилась, а со мной что-то не так, а вдруг, а если, а может не надо...

Самое интересное, я всё равно иду в этот страх несмотря на всё то, что происходит с телом в этот момент, и чем больше я проявляюсь тем больше замечаю как он потихоньку отступает. Не исчезает мгновенно, а именно отступает - шаг за шагом, каждый раз когда я выбираю идти вперёд несмотря ни на что.
Я поняла для себя одну вещь - там где страшно, там всегда рост ❤️

И пока я пишу это, у меня закладывает уши, ком в горле и сердце выпрыгивает из груди - от того что делюсь сокровенным с людьми которые приходят ко мне на сессии. Но именно в этом и есть смысл - быть настоящей, а не идеальной.

А ещё сегодня мне предстоит вести групповую сессию одной - все с кем я обычно её провожу заболели. Так что вечер обещает быть интересным и трансформационным 👽

Расскажу потом как прошло.
А у вас есть страх, в который вы все равно идете? Напишите в комментариях ❤️

На следующей неделе расскажу как он постепенно отпускает и почему звук работает там где логика бессильна ❤️