❄️ Эффект плато в обучении

Ребята, кто-то сталкивался с полным застоем в обучении (и не только)?

💭 Последние полгода заметила у себя пару характерных признаков.
Задачи, которые когда-то приносили мне радость, теперь кажутся утомительными. Ощущение, что стою на месте.

Здесь кстати можно вспомнить про принцип Парето - 20% усилий приносят 80% результатов, а 80% усилий – оставшиеся 20% результата.

❗️ Фаза "плато" как раз похожа на то, когда вы прикладываете 80% усилий и видите минимальные результаты.

Вот что я попыталась сделать, чтобы вернуться в привычный ритм:
➖ Заземлилась. Честно оценила свой текущий уровень и определила направление, в котором я хотела бы двигаться
➖Взяла недельный перерыв
➖Внесла разнообразие в обычный день. Пробовала новые технологии по фронтенду и больше гуляла
➖Поставила новые задачи и определил критерии для оценки своего прогресса

☀️ Сейчас, похоже, ситуация улучшилась, буду внимательно следить за прогрессом.

А что делаете вы в такой ситуации? Как возвращаете интерес?