🍂 Россиянам рассказали, как справиться с осенней хандрой психолог советует планировать день и выходные с приятными событиями, уделять внимание сенсорным ощущениям вроде тёплой ванны, мягких носков и любимой музыки, создавая «подушку» положительных эмоций, но если одновременно наблюдаются снижение эмоционального фона, падение эффективности мышления и апатия, это может быть депрессией, и тогда стоит обратиться к специалисту.

Подпишись на @smi_62
Предложи новость @san993