Учёные нашли «клининг» для мозга — это «розовый шум», который можно включать во время сна.

Звук с меняющимися частотами, похожий на шум водопада, усиливает медленные мозговые волны. Пока ты дрыхнешь, спинномозговая жидкость вымывает из мозга продукты обмена.

Грубо говоря, сон становится качественнее, а просыпаешься ты с ясной головой. В мозге копятся токсины, которые могут довести в том числе до болезни Альцгеймера — а если помочь им выводиться, можно прокачать и когнитивные способности.

Короче, просим умную колонку включить шум водопада перед сном

Смешной Политик в Макс