придумал его Маниш Сети, выпускник Стэнфорда, вдохновившись опытами нашего академика Павлова. логика простая: если каждый раз за плохую привычку прилетает что-то неприятное — мозг постепенно перестаёт хотеть её повторять.
это называется аверсивное обусловливание — когда мозг учат связывать плохую привычку не с кайфом, а с чем-то неприятным. этот метод, кстати, используют и в клинической терапии зависимостей 🤓
так появился Pavlok: браслет, который может завибрировать, издать звук или долбануть тебя током, если делаешь то не то.
бить себя током можно вручную — кнопкой. а можно доверить это самому девайсу. 😅 браслетик умеет распознавать некоторые жесты и бить тебя током автоматически. 😱
ещё там есть функция будильника. он усиливает разряд, пока не встанешь, а отключить его можно только через приложение...
в последних версиях ребята решили расширить клиентскую базу и вышли за пределы аудитории само-истязателей — добавили положительное подкрепление: за хорошие действия браслет хвалит вибрацией и приятными звуками. 👍
#ссылки_на_интересное@smartdaria
ну что, вам тоже захотелось купить себе этот браслетик, или это мне уже просто пора на терапию? 😑