когда мне завтра вставать ни свет ни заря, а момент лечь вовремя, чтобы выспаться, уже безнадёжно упущен, я вспоминаю золотые слова из утреннего шоу Бачинского и Стиллавина на радио Максимум:

мужчина спит как ангел, как херувим.
а женщина — женщина спит зло! спит изо всех сил!

и вот, иду я спать с установкой "спать изо всех сил", как настоящая женщина — и, знаете, высыпаюсь! 😎
мой лайфхак для тех, кто тоже хронически откладывает сон: настройтесь на "злой" сон, и утро будет добрым. но, похоже, работает только для женщин! 😜
мужчины, увы, мой лайфхак не для вас — так что просто спите как херувимы. 😉
#личный_опыт@smartdaria