TGViewer
Балетная студия DanceSecret Балетная студия DanceSecret @smartballet · 7.93K subscribers
Post #1893 1.74K
А у нас новое видео с упражнениями и в этот раза мы укрепляем ягодицы https://www.youtube.com/watch?v=qqJqvYRS64I
YouTube 10 минут для ягодиц 🔥 Упражнения лёжа для укрепления попы и ягодиц 🔥 10 минут упражнений лёжа для укрепления ягодиц и мышц таза! Вместе с Сол и Ильёй выполняем комплекс упражнений, который помогает укрепить ягодичные мышцы, сделать их более сильными и подтянутыми, а также улучшить контроль и координацию движений. Все упражнения…
  • ❤ 63
  • 🔥 17
  • 🤩 4
Open in Telegram All posts from @smartballet
More from @smartballet
  1. Sep 28, 2026Шесть кадров. Один дневник. Много тишины внутри. Мы делали его для взрослых, которые танцу…
  2. Sep 28, 2026Учебные задачи на текущую неделю Первый класс Demi rond de jambe par terre Нога движется о…
  3. Sep 23, 2026🩰 МАСТЕР-КЛАСС ВЛАДЫ ЗАХАРОВОЙ В DANCESECRET У вас будет возможность поработать с артистк…
  4. Sep 21, 2026Учебные задачи на текущую неделю Первый класс º Battement tendu. ✎ Сохрани ровные бедра и…
  5. Sep 14, 2026Учебные задачи на текущую неделю Первый класс На прошедшей неделе изучили позиции рук. Теп…
  6. Sep 10, 2026Видео зарисовка мастер-класса Натальи Тарасовой https://youtu.be/zxBwvjfRjXo
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →