САМОДИСЦИПЛИНИРУЕМ

Доброго вечера родные! Актив на канале слабый из-за моего долгого отсутствия, но реакции вы накидали и мне очень приятно, спасибо! Рассказываю вам про свой личный пример того, как я включил на полную самодисциплину и каждодневно плодотворно воркаю без выгораний. Такое возможно? Да!

—Соц.сети

Убрал ютуб, инсту и вечное просиживание в телеграме во время работы. Выпишите все задачи и весь материал, который пригодится вам в течении дня не в телеграм и не открывайте его, если этого не требуется. Предупредите заранее братишек об этом, чтоб отнеслись с пониманием и попробуйте. У меня появилось очень много свободного времени.

—Управление рабочим процессом

Он нужен и без него действительно никак. Почему? Потому что сегодня ты гриндишь WL, завтра крутишь ретро, послезавтра решаешься создать канал и вот у тебя уже столько всего в голове, что ты просто не понимаешь где ты нахуй и кто ты. Как пофиксить? Использовать грамотную систему управления рабочим процессом. Какую использую я? GTD в совокупности юзая SingularityApp. Гайд — ТЫК.

—Убрал музыку в рабочее время

Оговорка, не убрал, а убавил до 5-7% громкости, для того чтобы она была приятным фоном, а не ещё одной активной задачей в моей голове. Предположу, что этот пункт подойдёт далеко не всем, но мне очень помогло. Концентрация выросла в разы.

—Deepwork

Подойдёт тоже далеко не всем, но мне помогло. Я думаю все перепробовали кучу разных систем тайм-менеджмента. Ставили дела по приоритету, юзали Pomodoro и тд. Но deepwork оказался для меня самым приемлемым. В чём суть? Мы просто без остановки работаем 3-4 часа находясь в том самом потоке. Более подробно вот тут - ТЫК.

—Физ.активность

Каждое утро после пробуждения делаю вот эту зарядку — ТЫК. В перерыве после окончание 3-х часового рабочего окна выполняю упражнения. Упражнения я думаю вы сможете найти самостоятельно, у всех разные комплекции и разная физ.подготовка, но без фанатизма.

Бонусом принимаю вот эту штуку — ТЫК. Перед тем как покупать и начинать принимать - дважды подумайте и сдайте анализы, принимайте только на свой страх и риск. Лично на меня данный БАД оказывает очень бодрящий эффект. Информация про БАД — ТЫК.

В целом всё, я очень надеюсь, что данная информация поможет хотя бы одному человеку и он выйдет из долгого рабочего застоя.

Дисциплина ебёт талант, не забывайте об этом и будьте здоровы!