TGViewer
Спорт-Марафон об аутдоре Спорт-Марафон об аутдоре @smart_outdoor · 18.5K subscribers
Post #9850 1.86K
Гели, батончики, кофеин,
Фруктоза, глюкоза, мальтодекстрин,
Электролиты и ВСАА...
Так, а в каком кармане вода?

Разбираемся в спортивном питании для марафона и других дистанций:
https://youtu.be/cDp9Pi_PYIs?si=9FUuFGKmsIPfzCsZ
YouTube Спортивное питание: как рассчитать? Гели, углеводы, изотоник, кофеин и BCAA Сценарий: После слов «Дайте мне гели!» следует известная зарисовка с сортами чая из «Скотт Пилигрим против всех». Узнали себя? Вот сегодня посчитаем, сколько углеводов, солей и кофеина нужно на марафоне. Что принимать до, во время и после забега. В этом…
  • ❤ 10
  • 😭 1
Open in Telegram All posts from @smart_outdoor
More from @smart_outdoor
  1. Sep 24, 2026Лагуны и фьорды обычно ассоциируются с Норвегией, водопады и вулканические ландшафты — с И…
  2. Sep 24, 2026Post #9881
  3. Sep 24, 2026Угадаете, где это?
  4. Sep 24, 2026Собрали вещи с летней распродажи, которые актуальны сейчас и всегда. Туристам и путешестве…
  5. Sep 24, 2026Спорт-Марафон об аутдоре pinned a photo
  6. Sep 23, 2026Как выбрать первую палатку и сразу угадать? Нужно всего лишь найти вот такую: - прочную и…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →