#Ахматова_анонс
Семинар-практикум «Первые шаги к спокойствию» с Дарьей Бердяевой, 16+

Как повысить жизнестойкость во времена общего кризиса?
⚠️ Чтобы находить в себе дополнительные силы, нужно жить реальной жизнью.
❌ Не в соцсетях и не в одиночестве. Не в самоизоляции на воображаемом необитаемом острове.

📕 А во взаимности и совместности преодоления жизненных проблем.
🔰 В том, чтобы жить среди людей и опираться на взаимодействие с ними. (с)

Приглашаем вас на групповой психосоматический семинар-практикум — будем вместе создавать островок спокойствия, пробовать антистрессовые инструменты самопомощи (ГДУ — глазодвигательные упражнения). На практике мы поработаем с вашими запросами — сильными стрессовыми ситуациями — с помощью простых движений глаз, разберем ощущения в теле, почувствуем результат — более спокойное состояние.

Ждём вас в Центральной библиотеке им. Анны Ахматовой!

📅 25 сентября / пятница / 19:00
Цена: 2000 рублей
Группа до 5 человек
Продолжительность: 3 часа
БИЛЕТЫ