За последние дни интенсивность событий, волнений и переживаний достигла критического максимума, и я буквально в каждый момент передышки чекинюсь с телом, чтобы оставаться в ясном уме и продолжать движение посреди турбулентности.

В сентябре проведу групповой онлайн-практикум “жить в теле”. Четыре недели, чтобы обрести нового друга и опору — своё тело:)

Многие привыкли думать, что человек — это прежде всего ум и мысли, но всё больше людей замечают, что в оторванности от тела жизнь проносится незаметно и теряет вкус.

Я приглашаю вас в групповой процесс, где мы будем исследовать, какое знание, опыт и возможности открываются через глубокий контакт со своим телом.

Для кого-то важным окажется навык самопомощи в тяжёлых и тревожных чувствах — это телесный навык. Кто-то узнает, что тело — его советчик, а не враг. Кто-то научится лучше фокусироваться и управлять своим вниманием. Кто-то узнает, как это — доверять своим чувствам, своему нутру. Кто-то прикоснётся к себе так, что изменятся все дальнейшие его прикосновения. Кто-то узнает, как сохранять ясность, когда вокруг всё штормит. Кому-то станет легче открываться и проявлять себя в мир. Каждому тело откроет что-то своё, но наверняка каждый выйдет из этого опыта немного более целостным и более живым, немного другим.

Исследуя своё дыхание, прикосновения, движение и звучание, мы пойдём к своим опорам, своему центру, своей проявленности, и в итоге — к большей ясности, спокойствию, живости и чувственности.

Вся практика происходит индивидуально — только вы со своим телом, со своим дыханием, но в коллективном пространстве.

Подробнее: https://melodic-replace-2f2.notion.site/24dbdf416b70807b9f71d38ae23eb608

Старт 3го сентября, присоединиться можно до 2го. Записаться или задать вопрос: @ksyshaach