Мы пьем кофе на бегу, слушаем подкасты на x1.5, и чувствуем вину, когда ничего не делаем. Нам кажется, что если мы остановимся, то мир рухнет или мы что-то упустим.

Но замедление - это не про то, чтобы ничего не успевать. Это про то, чтобы успевать жить.

Рекомендую:

Правило одной задачи. Не пытайтесь делать 10 дел одновременно. Делайте одно дело, но полностью погружаясь в него. Едите — просто едите, не смотря в телефон. Идете — просто идете, замечая вокруг себя мир.