Неанон Лапур

"Издевалась" над собой пытками со сном.
Раньше не спала ночью (сидела до 2х, реже до 3х, пару раз вообще 24 часа не спала), потому что хотела больше провести времени в тишине, спокойствие, ночью же все спят. Ну и синяки под глазами нравились. Потом, естественно, вошло в привычку и засыпать стало трудно. Нужно было прям вымотаться, досидеть до поздна, когда уже глаза сами закрываються.
Но. В последнее время мне стало тяжело не спать. Стала отрубаться около 11 вечера. Думала, что уже все хорошо, что сейчас высплюсь за неделю, отдохну. А потом все пошло коту под хвост и я опять страдаю бессонницей.
1,5 часа, 3 часа, 2 часа. С утра просыпаюсь все норм, а потом еле живая к вечеру.

Кто-то (моя мать) скажет "Отложи телефон и спи.", "Просто закрой глаза, не думай ни о чем и уснешь". НО МНЕ НЕ ПОМОГАЕТ. Я просто лежу час-полтора и все равно ничего. Нету ни усталости, ни сонливости.
Даже сейчас я пишу этот тейк почти в 4 утра. А вставать мне в половину восьмого и я вообще не хочу спать, хотя и прошлой ночью не шибко много спала.
Это кошмар. Хотя я прекрасно понимаю, что сама до такого довела😢

#т3йк @Problemsleepconf02_bot