➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

❌Не слушайте обидчиков. Они пытаются вас разозлить, заставить обидеться. Не давайте им ту реакцию, которую они хотят. Даже если тяжело, даже если от злости хочется порвать им глотку - держитесь. Контроль над эмоциями очень важен.

❌Злость можно вымещать на другом. Можно на подушке, в спортзале, через творчество. Злитесь, орите, материтесь сколько вашей душе угодно. Главное в порыве злости не навредить другим.

❌Давай используем простую логику. Если вы кому-то навредите из-за ярости - станете ли вы лучше того, кто эту ярость у вас намеренно вызывает? Думаю, ответ тут не такой уж и тяжёлый.

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿