ABEND-MEDITATION HAVELTE 2023
BEWUSSTSEINSKOMMUNIKATION

Sei dir bewusst, dass du hier bist, dass du deinen Körper hast und dass dein Bewusstsein da ist.
Der Ausgangspunkt könnte sein, dass du erkennst, dass du deinen Körper als Energie wahrnimmst. Du kannst jetzt dein Bewusstsein auf deinen Körper richten und ihn spüren. Das, was du als Körper wahrnimmst, ist Energie, und diese Energie strahlst du auch nach außen aus. So bringst du deine Aufmerksamkeit auf deine Atmung…

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