Менталка: почему ты обречён? 😱

2:30 ночи, ты стоишь у подъезда в полной темноте, которую разрушает лишь уголёк сигареты, и осознаёшь: я не вывожу и стою просто на грани, а впереди куча всего, что требует внимания и усилий, которых у меня уже нет... Завтра, всё завтра и сейчас я заслуживаю 5 минут спокойствия.

Именно это пронзающее чувство мне довелось испытать после неожиданной смерти отца. Тогда я не знал что делать, потому что столько всего навалилось и требовало решения, которое я не мог найти.

Работа, дом, быт, загоны, амбиции, крипта, ИИ, новости, недосып, конфликты... это просто выжгло эмоциональное состояние в 0. О каких целях и стратегических решениях может идти речь, когда не хватает сил на базовые вещи?

Но что нам говорит культура? Соберись, тряпка! Хуярь как проклятый, ты либо первый, либо никто. Ну и всё в таком роде.

А как выжать 220 км/ч из автомобиля, у которого нет колеса и коробка передач еле тянет? Знаете, падение происходит очень быстро, даже молниеносно. Но ты сидишь и думаешь, что сможешь также быстро восстановиться и винишь себя за проёбы, но это не так.

Если ты не можешь бежать со сломанной ногой, то нужно... просто дать ей зажить. А на это нужно время. То же самое и с менталкой. Тебе нужно время, чтобы вернуться и превзойти свои прошлые достижения, иначе ты будешь просто стоять на месте.

Поэтому сейчас я очень серьёзно хочу подойти к вопросу восстановления прежде всего морального состояния. И это достаточно комплексный подход, потому что процесс небыстрый и нелёгкий.

И тут я подумал, что было бы неплохо написать статейку по менталке: про то, как она влияет на успехи и провалы, как не подставить её под удар и как быть, если появились проблемы. Там опишу свой опыт и что делаю лично я.

Думаю многим было бы полезно, потому что в наше время тревожность и депрессия стали одной из важнейших проблем молодого поколения. Ну а пока что буду готовить пост по фомо и щиткам, как и обещал.

Услышимся.

Skipper | Чат