К вечеру после дня за ноутбуком лицо стягивает, а цвет кожи тускнеет. Привычно мы списываем это на усталость, но дело может быть в том, что происходит с микробиомом кожи в течение дня.

Исследователи наблюдали за полярниками и заметили: за пару месяцев в холоде и сухом воздухе состав микрофлоры на коже заметно менялся — привычных бактерий становилось меньше. Офис — не Антарктида, но кондиционеры и отопление снижают влажность воздуха до 30–40%. А микробиом на такие условия реагирует похожим образом.

Это важно, потому что микроорганизмы участвуют в работе защитного барьера: они поддерживают нужную кислотность, помогают удерживать влагу и сдерживать воспаление. Когда баланс нарушается, кожа становится более чувствительной и выглядит уставшей.

Что с этим делать?
— Держите рядом с ноутбуком не только освежающий тоник, но и мист для поддержки микробиома.
— Раз в час делайте небольшую разминку для шеи и плеч — зажатые мышцы ухудшают лимфодренаж, и лицо выглядит уставшим, даже если с кожей всё в порядке.
— После обеденной прогулки мист пригодится и для рук — особенно если вы до самых морозов не носите перчатки.

Как поддерживаете кожу в течение рабочего дня?

Мы во ВКонтакте | канал в MAX