Как бороться со стрессом на работе? 😬

Световой день короче, погода холоднее, а задач меньше не становится — наш организм легко может запросить пощады. И здорово, если получится снизить уровень стресса хотя бы на работе. Как? 🤔

Мы поговорили об этом с карьерным психологом, бизнес-коучем и членом Ассоциации психоаналитического коучинга и бизнес-консультирования Маргаритой Пахотиной и выяснили:

✅ откуда берётся стресс и почему он может быть полезен;
✅ кто влияет на стресс сотрудника — компания, руководитель или сам сотрудник;
✅ как бороться со стрессом самостоятельно.

Получилась полезная статья с работающими упражнениями. Читайте сами и делитесь с близкими — пусть никого не грызёт осенняя хандра 🙏💙

Читать