Диана пришла на консультацию сильно уставшей. Тёмные круги под глазами, потухший взгляд.

— Я хочу бросить магистратуру, — тихо сказала девушка.

Знакомо? Кажется, что ты разрываешься, пока не остаётся ни сил, ни желания.

Что увидели мы на консультации?
У Дианы сложная, но интересная работа в известной IT-компании. И магистратура в топовом вузе Москвы. Требования ВЕЗДЕ высокие. Как всё успевать — непонятно.

Сначала попробовали стандартные технологии личной эффективности: дневник задач, разделение дел на зоны вовлечённости (где нужен фокус, а где автопилот).

Но главный запрос звучал иначе: Соглашаться ли на повышение? И как это совмещать с учёбой?

Что предложили?
Не бросать и не терпеть. Взять паузу с пользой. Закончить текущий семестр. Взять академический отпуск на год.

Зачем? Перерыв даёт возможность:
— наладить рабочие обязанности без гонки «сдать любой ценой»
— грамотно распределить время
— вернуться в университет уже с живым профессиональным опытом

Что сделала Диана:

· Перестала винить себя за то, что не тянет всё сразу.
· Честно разобрала, где нужна высокая вовлечённость, а где можно делать вполсилы.
· Взяла академический отпуск без чувства вины.
· Вернулась в учёбу через год — с опытом, а не с выгоранием.

Результат: Не сломалась, не бросила. Перерыв стал не провалом, а стратегией.

Её фраза после: «Я поняла, что успевать всё — это миф. Важно — в каком состоянии ты это делаешь».

Разобрать свою ситуацию без запретов и давления — @PRO_Professiyu 👆