🚨 Сигнал себе лениться

Лень, прокрастинация, выгорание и депрессия — это очень, очень полезно. Это сигнал тела и психики о том, что мы делаем что-то не так, не то и не там. Каждая стадия — со своей мощностью и эффектом, но я верю в то, что это просто разные формы одного и того же сообщения от себя к себе.

Разрешить себе лениться и (ради бога) не бороться с прокрастинацией — это прекрасная возможность разглядеть в этом сигнале рисунок причинно-следственных связей и открыться к изменениям. Ведь к тому, куда мы сейчас пришли, привели наши мысли и действия; а, оказавшись в (эмоциональной) яме, надо хотя бы перестать копать.

Каждый раз, идя в разрез со внутренними сигналами, мы берём в долг — ментальный кредит со сложным процентом.

Лень даёт подсказку, что надо просто отдохнуть. Прокрастинация — что нам кто-то продал идею, в которой мы, на самом деле, не видим смысла. Выгорание — что пора, наконец, что-то менять, иначе… А депрессия — это такой уровень кризиса, где внутренняя коллекторская служба активно начинает работать, и старые кредиты уже нельзя игнорировать (проценты здесь — ого-го).

Главный принцип тут: не проебать ранние сигналы и быстро возвращать долги😅