К этой неделе я накопила усталость… и нашла в себе силы замедлиться тогда, когда обычно действую иначе…

Теперь я в новом состоянии… оно связано с благодарностью… переживаемой телесно!

Предлагаю и вам обнаружить путь к ней, заметить, как тело отзывается на ее присутствие, найти варианты естественной совместности.

Много усилий, действий, активности невозможно без качественного отдыха между. Без состояния напитывания, спокойствия, расслабления. Без благодарности себе, своему телу, своему состоянию ума и психики... без благодарности к окружающим людям и обстоятельствам.

Для меня она связана с 2 паттернам развивающего движения. Yield/Йилд и Absorb/Абсорб. Льнуть и напитываться.

Они входят в цикл удовлетворения, если все начинается с одного и заканчивается другим, то мы заручаемся поддержкой для того, чтобы оттолкнуться и взять то, что нам хочется, и получаем удовлетворение в конце.

Их основа — расслабление и присвоение. И без них бессмысленно всё остальное, так как Йилд позволяет обрести опору для движения, Абсорб - получить удовлетворение, закрыть потребность и обналичить свой результат, сказав себе радостное «Да».

Бездействие - это не выход и не отдых, нужно что-то другое, поищем то, что нужно тебе,
а также

✔️адаптивный тонус, который насыщает витальностью
✔️состояние невозможности не действовать либо понимание того, как к нему прийти
✔️фокус внимания на то, что продвигает к желаемому
✔️позитивное направление и русло мыслей, эмоций, действий
✔️состояние благодарности.

Соматическая встреча
Тело благодарности
Сб 29.08.
14:00-17:00

В какой точке сейчас ты?
🔺в предвкушении своих дел и затей?
🔺думаешь, что сейчас хочешь в первую очередь ничего не делать?
🔺что-то начинаешь или завершаешь?
🔺в постоянном движении и на пути?
🔺переключаешься с отдыха на активность?
Состояние благодарности дает свои бонусы в каждом из этих случаев, какие - пришло время узнать.

#соматическиегруппы
#телеснаяпсихологияекб
#психологекб #соматикаотношений
#психологическиегруппыекб