О поклонах во дни Великого поста

В дни Святой Четыредесятницы Церковь установила особый порядок поклонов. Это не просто внешнее действие, но выражение нашего покаяния, смирения и благоговения перед Богом. Через поклоны тело участвует в молитве, помогая душе сосредоточиться и сокрушаться о грехах.

Центральное место в великопостном богослужении занимает молитва преподобного Ефрема Сирина. При её чтении полагается 16 поклонов: 4 земных и 12 поясных. Читают молитву так: после первой части «Господи и Владыко живота моего» – земной поклон; после второй «Дух же целомудрия» – второй земной; после третьей «Ей, Господи Царю» – третий земной. Затем 12 поясных поклонов со словами «Боже, очисти мя грешнаго». После этого читают молитву полностью и кладут четвёртый земной поклон. Эта молитва совершается на всех седмичных службах, кроме суббот и воскресений.

На вечерне после песнопений «Богородице Дево, радуйся», «Крестителю Христов» и «Молите за ны, святии апостоли» полагается по одному земному поклону. На великом повечерии после Символа веры при пении «Пресвятая Владычице Богородице» и других молитвенных стихов – по земному поклону на каждый стих.

При чтении Великого канона Андрея Критского устав предписывает на каждый тропарь по три поклона с припевом «Помилуй мя, Боже, помилуй мя». На «Господи сил, с нами буди» и подобных стихах – по одному поясному поклону. При произнесении священником великого отпуста необходимо преклониться до земли с сердечным умилением.

На часах после тропарей с их стихами полагается по три земных поклона. На тропаре «Пречистому образу Твоему» – один земной поклон. По окончании Богородичнов – три малых поклона. На изобразительных во время пения «Блаженн» после каждого стиха – малый поклон, а при трёхкратном «Помяни нас» – три земных поклона.

На Литургии Преждеосвященных Даров во время перенесения Святых Даров с жертвенника на престол, при возгласе «Свет Христов просвещает всех», во время пения «Да исправится молитва моя» и по окончании «Ныне силы Небесныя» – земные поклоны с молитвой Ефрема Сирина.

В Страстную седмицу земные поклоны в храме прекращаются с Великой среды. Исключение – поклонение Плащанице в Великую Пятницу и Великую Субботу, которое совершается с тремя земными поклонами.

Старец Порфирий Кавсокаливит учил правильно совершать поклоны: «Сначала ты касаешься пола руками, а не коленками. Твоё тело движется в воздухе, оставаясь как бы в подвешенном состоянии. Для этого нужны сильные руки. И ещё надо с силой запечатлевать себя крестным знамением. Твердо касайся рукой лба, плеч». Он говорил: «Делай больше земных поклонов, выполняй положенное правило. Поклоны очищают и освящают и тело, и душу». Во время монашеского правила и душа, и тело должны иметь тёплое чувство к Богу.

Поклоны – это не просто утомление плоти, но видимое выражение нашей невидимой молитвы. Через них мы свидетельствуем свою греховность и смирение перед Творцом, очищая и тело, и душу для достойной встречи Светлого Христова Воскресения.