О проведении Великого поста

Время Великого поста дается Церковью для того, чтобы мы могли собраться, сосредоточиться и подготовиться к встрече пасхальных дней. Это время обновления, очищения и подготовки к принятию Божественной исцеляющей благодати.

Воздержание от мясной пищи обязательно. Относительно всего прочего следует уточнить с духовником. Хорошо избрать какую-нибудь житейскую вещь и отказаться от нее на эти дни, сохраняя воздержание до Пасхи. За время поста нужно прочесть все четыре Евангелия. Необходимо отказаться от лишних встреч и дел – всего, что рассеивает. Отдых не отменяется, но виды его нужно избрать такие, которые не нарушают мир души.

Ежедневно надо читать молитву святого Ефрема Сирина, сосредоточиваясь мыслью на словах. Кроме того, необходимо посвящать ежедневно 10 минут (минимум) молитвенным размышлениям: 5 минут утром и 5 минут вечером, не пропуская ни одного дня. Выбираем удобное место, положение тела, усилием воли ставим себя перед лицом Божиим. Мысленно произносим фразу из молитвы или Евангелия и стараемся как можно дольше удержать ее в сознании, обдумывая, ощущая связь со своей жизнью. После размышления нужно посидеть или постоять молча, прислушиваясь к тишине, и потом с этой тишиной в сердце приступать к делам.

Все воскресные дни поста обязательно посещаем Литургию. В дни поста особенно важно усилить молитву за других: если кто-то болен, в унынии, испытывает трудности, надо немедленно за него помолиться. Составляем список особо чтимых святых и в течение поста чаще обращаемся к ним.

Недели поста имеют свои темы для размышлений. Первая седмица: осознание тщеты всего земного, покаянный вопль «из глубины», обращение ко Христу как единственному Спасителю, благодарение, проверка совести по заповедям, подготовка к исповеди и причастие. Вторая седмица – Неделя Торжества Православия, хорошо сделать что-нибудь для храма. Третья седмица – Неделя святого Григория Паламы, можно дать обет молчания, не произносить лишних слов. Четвертая седмица – Крестопоклонная, размышления о Кресте и крестоношении: тягота становится крестом, когда мы несем ее добровольно. Пятая седмица – Неделя святого Иоанна Лествичника, самое опасное – оглядываться и проверять, далеко ли поднялся; надо считать себя всегда на первой ступени. Шестая седмица – Неделя святой Марии Египетской, образ покаяния; хорошо написать покаяние за всю жизнь, а Лазареву субботу посвятить размышлению о смерти.

Покаяние отверзает нам двери к Богу. Мы не можем своими силами избавиться от греховности, но Господь Иисус Христос протягивает нам руку помощи. Он принял наши страдания и грехи на Кресте, чтобы мы очистились Его благодатью. Кто верует Христу, кто призывает имя Иисусово, кто идет за Господом – тот спасен. Для этого надо увидеть себя правдиво, как мытарь, и повторять: «Боже, милостив буди мне, грешному».