Что можно и чего нельзя в Великий пост?

Великий пост — время сугубого покаяния, молитвы и воздержания. Часто пост воспринимают только как ограничение в пище, но святитель Тихон Задонский напоминает: «Телесный пост есть, когда чрево постится от пищи и пития; душевный пост есть, когда душа воздерживается от злых помыслов, дел и слов… Полезен нам пост телесный, но пост душевный неотменно нужен, так что и телесный без него – ничто».

Что нельзя есть? В пост исключается скоромная пища: мясо, молоко, яйца и их производные. Постная пища — всё растительное: овощи, фрукты, крупы. Рыба и морепродукты разрешаются в определенные дни (например, в Благовещение и Вербное воскресенье). В остальное время их употребление зависит от традиций и личных возможностей: в Греции морепродукты едят даже в пост, а для нас важно помнить, что постная пища должна быть простой, без излишеств.

Церковный устав различает шесть степеней строгости:
1. Отказ только от мяса (на Сырной седмице).
2. Рыба разрешается.
3. Горячая растительная пища с маслом и вино.
4. Горячая пища без масла.
5. Сухоядение (хлеб, вода, сырые овощи и фрукты).
6. Полное воздержание от пищи (в Великую Пятницу).

Вино в умеренных количествах (1–3 красовули) разрешается в определенные дни. Но важно помнить: вино веселит сердце, но неумеренное его потребление расслабляет и возбуждает страсти. Апостол Павел предупреждает: «Не упивайтесь вином, от которого бывает распутство» (Еф.5:18).

Сладкое можно, если в его составе нет скоромных продуктов. Но и постными сладостями объедаться не стоит — пост есть пост.

Можно ли праздновать дни рождения и ходить в гости? 52-е правило Лаодикийского собора запрещает в Четыредесятницу праздновать дни рождения, но общение с близкими не возбраняется. Главное — не превращать встречу в чревоугодие и безудержное веселье. Если пригласили в гости, а на столе скоромное, можно найти постные блюда. Если хозяева не знают о вашем посте и специально приготовили угощение, ради любви к ближнему можно нарушить пост, восполнив это потом сугубой молитвой.

Можно ли играть свадьбу и венчаться? Таинство венчания не совершается во время многодневных постов, накануне постных дней (среда, пятница), в субботу и некоторые праздники. Если брак уже зарегистрирован в ЗАГСе, это просто формальность, но свадебное торжество с изобилием скоромной пищи и весельем в пост неуместно.

Допустима ли супружеская близость? Апостол Павел советует супругам воздерживаться друг от друга «по согласию, на время, для упражнения в посте и молитве» (1Кор.7:5). Это не повеление, а позволение. Меру воздержания супруги определяют сами, но важно помнить о днях, когда готовишься к Причастию. Если один из супругов не готов к воздержанию, лучше уступить ради мира в семье, памятуя, что любовь выше формальных правил.

Кому нельзя поститься? Пост дан для усмирения тела, а не для изнурения. Больным, немощным, беременным и кормящим устав разрешает послабления. 8-е правило святителя Тимофея Александрийского говорит: если тело в немощи, то можно принимать пищу, как пожелает. В любом случае, меру поста лучше согласовывать с духовником.

Ограничивая себя в пище, мы учимся воздержанию и борьбе со страстями, чтобы с чистым сердцем встретить Светлое Христово Воскресение.